横浜市立東高校ＯＢ－マラソン部コミュのふうたろうの記録

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ふうたろうの記録

mixiユーザー 2012年01月30日 22:36

いよいよ東京マラソンまで一ヶ月を切りました

エントリーの案内＆ナンバーも届き、近づいてるっ

て感じです

外練習が少ない私ですが、一ヶ月前のフルマラソントレーニング

のセオリー通り、LSDで走ってきました

3時間46分　28.34k 1k 8分ペース？

。
港北ニュータウンの遊歩道を中心に走った

のですが、ニュータウンは山坂が多くて

、家の近くの恩田川沿いはフラットで楽だにゃ～（景色は飽きちゃうが・・）
故障をしない様に、あと数週間

トレーニング頑張ります
ちなみに今回

足に豆が一箇所できました。ウエストポーチも着けて携帯入れて携帯ぜりーも持って走れました

30K過ぎるとどうなるのかなぁ・・

フルの後はきっと死んでるはず・・

コメント(10)

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[1] mixiユーザー 01月30日 22:48

すご～い

頑張ったね

完走

期待しています

[2] mixiユーザー 01月30日 23:06

頑張ってください

豆を防ぐのには、なるべく厚手の靴下が有効かと思いますよ

怪我などしないよう、運動前後にはストレッチを必ず行うようにして、無理しないように練習に励んでください。

[3] mixiユーザー 01月30日 23:39

ホッシーくん、いもくん。励ましをどうもありがとう

マラソン部の存在が練習をサボれなくしています

週末

新宿～ビッグサイトまで下見してきたよ～

ランナーが同じコースを沢山

走っていてスゴイ

[4] mixiユーザー 01月31日 08:50

すごいね

すごい

３０k先・・・数年前の福士みたいになちゃうのかな？
でも　普段からキャラはその福士だよね～

ケガだけはしないようにね

　　　えらいえらい

[5] mixiユーザー 01月31日 22:05

ふうたろうさん、すご～い

きっと、密かに走っているだろうと思ってましたよ

でも、28kmも走っちゃうなんて

きっと42kmもいけちゃうね

故障しないように、トレーニングしてね

[6] mixiユーザー 01月31日 23:11

かっこいい

完走、応援してます

改めてコースを見ると長い

本当に過酷なチャレンジですね

頑張って

私は足の調子も良くなってきたので、少しづつ走りだしました

[7] mixiユーザー 02月01日 20:46

おかにゃん、ともさん、ひよっこさん

応援ありがとう

今朝から脚が・・

筋肉痛・・

反応が遅すぎで悲しいヨ

おかにゃん、

キャラ違うとおもうんだけど

ともさん、マラソン部なので

頑張りました

ひよっこさん、アシックスのおそろいシューズで今度RUNしましょう

[8] mixiユーザー 02月02日 13:56

どう？ふうたろうさん

フルの後宴会できる？

[9] mixiユーザー 02月02日 23:06

ホッシーくん。この寒さで７時間も走ったらどうでしょうか

初フル

なので

わかりませんが、

宴会無理かな～

心配なので、入浴＆歩けずごろりん

の為に近くのサンルート有明を予約してあります

[10] mixiユーザー 02月03日 07:04

そうだよねぇ

走ってみないと分からないよね

了解

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