ワイン好き🍷ワイン会コミュの白ワインの効用

白ワインは、腸内のバランスを整え、老廃物を排出させ、新陳代謝を上げるという魔法のようなお酒です

白ワインの美容健康としてまず挙げられるのが、デトックスによるダイエット効果です。
白ワインはミネラルを豊富に含んでいます。
そのミネラル成分の中にカリウムが含まれているのですが、この成分が体内にたまった不要なナトリウム排出を助けてくれます。
この働きにより利尿作用が生じるのです。
カリウムはむくみの天敵とされていますので、新陳代謝が高まれば、老廃物の排出もスムーズになり、肥満防止やダイエット効果が見込めます。
更には、ナトリウムの排出によって血圧を下げる効果もあるようです。
これらの効果により、お肌に良いとされています。
また、豊富に含まれるミネラル成分の中にはカルシウムやマグネシウムなども含まれます。
ハードなダイエット時は何かとイライラしてしまうものです。
それはこの2つの成分が足りていないからとも言われています。
カルシウムとマグネシウムはイライラを抑制すると共に、骨を丈夫にしてくれます。
白ワインにはダイエット効果もありながら、ダイエット時に不足しがちなこの2つの成分の補給にも役立ちます。
アルコールにはリラックス効果もありますので、無理なくダイエットを続けられます。

白ワインは便秘解消にも良いと言われています。
理由は白ワインに含まれる有機酸が腸内を綺麗にしてくれるからです。
有機酸とはリンゴ酸やクエン酸などの事で、お酢もこれらを多く含んでいます。
この酸が腸内環境を整えて、便通を良くしてくれます。有機酸には腸内のpHを下げ、弱酸性に保つ効果もあるとされています。これにより悪玉菌だけを殺菌し、善玉菌を腸内に残すことが出来ます。