バーチャル・ゴルフ教室コミュのスイングの修得方法

スイングをマスターするには
３つのことが必要です。

?　動きを頭で理解する　
?　自分の体でその動きをする
?　その動きを定着させる

スイングはまず基本動作を自分の頭で理解し
どういう動きをしているかを学ぶことが大切です。
見よう見真似でそれらしきことは出来るのですが
実際にどう動いているか、なぜそう動くのかなど
スイング理論や細かい動作を画像として頭に入れます。

そして、今度はその動きを自分の体で実際に再現してみます。
どの位置でどの部位がどこにあってどっちを向いているか・・
細かい動きまで全てがその通りに動くように訓練します。

そして、理想のスイングが自分の体で再現できたら
それを潜在脳に保存します。
これによって、無意識に何も考えずに理想のスイングが
毎回できるようになるのです。


このバーチャル教室ではモダンスイングを中心に
ショットの動きを分解して解説しています。

僅か１秒半の運動なのですが
その中には１００ほどのポイントがあります。
まずはこの動きを頭で知る、覚える、画像に浮かべるなどの
作業に必要な情報をこのサイトで得ることができます。

ゴルフを始めたばかりの方には退屈な事柄かも知れませんが
ゴルフの難しさを体験した方でしたら
恐らくこの１００のポイントは大変貴重な情報になると思います。

この１００のポイントの中ですでにできているポイントが
人によって違いますが２０〜８０ヶ所だったとします。
残りのポイントをいかに自分の体で再現し
定着させていくかが一番の課題です。

いくら練習してもなかなか上達しない場合、
どうしてなのかお分かりでしょうか？

ほとんどの方は自分に才能がない・・
みんなも遅いのだから、こんなもんだ・・と
諦めてしまっています。

では、グレッグノーマンのようにクラブを握って
３年目でプロの試験に合格した人は何が違うのでしょうか？
また、遼君のように若くして世界のトップと
同じ土俵に出ていけるのはなぜなのでしょうか？


まず、２０ヶ所のポイントを一度に同時に行うことは
人間にはほとんど不可能です。

８０ヶ所はすでにできているとします。
しかし、まだ２０ヶ所はこれから修正し
動きを変えなければならない場合に
一度に注意できるのは２，３ヶ所です。

この２、３ヶ所のためにあとの１６，１７ヶ所は
間違った動きのままに反復練習をしていますので
それが定着してしまいます。
これが「癖」です。

同じ動きを毎日６０回、２１日間続けると
それが潜在脳に保存されて何も考えずにその動きができるようになりますが
悪い動きでも同じように潜在脳に保存されてしまいます。

いくら練習しても下手になるといわれる方は
このような原因が一つ挙げられます。

まして、１００ポイントのうちの６０ヶ所が
できていなかったらどうでしょう。
２０ヶ所でしたら３年くらいで何とか治せるかも知れませんが
４０ヶ所、５０ヶ所を一度に体に覚えさせなければ
理想のスイングができない人はどうでしょう。

５年間レッスンプロに習っていて１００が切れないという方がおられましたが
まさにこれです。
二、三ヶ所指摘されて治している間にほかのヶ所で悪い癖がつき
違う二、三ヶ所を今度は治している間に、ほかの数十ヶ所が
悪い癖になって定着してしまえばこれの繰り返しです。
問題は本人ではなく教え方にあります。

これはピアノを弾いたことがない人に最初から
来月コンサートがあるからと言ってベートーベンの運命を
いきなり練習させるようなものです。

まずは基礎練習をやってバイエルからソナチネと
順に少しずつ技術を習って初めて高度なことができるようになるのです。

スイングは僅か１秒半のことなので誰もが最初は簡単だと思い込みますが
一瞬でする動作の方がとんどもなく難しいことなのです。

最初から一瞬で振らせてダメ出しで教えているレッスン法は
バッティングセンター感覚で遊びに来ている人には良いのですが
スポーツとしてスイングを修得しようと考えている人には
とても遠回りな修得法だということになります。


二番目に上達しない方の原因として挙げられるのは
技術面である動きができない場合です。
日常生活ではやらない動きですので
最初にお箸を使うときと同じなのです。

また、どんな動きなのかも分からない、しかも
その動きがどうやってもできないヶ所が出てきます。
（気が付かないことが多いのですが）

そしてもう一つの上達しない原因の一つに定着させないことがあります。
ここで問題は二つです。
一つはそのスイング自体が乱雑で同じ動きをするのに困難な場合
定着するのに時間が掛かり過ぎる場合です。
軸がぶれていたり、伸び上がりや沈みなど
動きが複雑になればなるほど安定しません。

ただ、２０年も同じ動きをしているとミートし
安定してスコアはそこそこになります。
フォームはメチャクチャでもシングルの方もおられます。

そして、二つ目は理想の動きが出来たといって安心し
潜在脳に保存させないケースです。

ミートした時が必ずしも正しいスイングではありません。
正しい動きでフォームを作ることが大切で
極端な話、素振りだけでフォームをマスターしてから
その軌道上に球を置いたら最初からミートします。

また、どんなスイングでも偶然ミートして
真芯で跳ぶことがあります。
でも、同じことを再現することが困難で
ミートしても飛距離が短く、方向が悪く、失敗が多く
安定しにくいスイングフォームかも知れません。

このように、修得するには３つのことが必要です。
その一つの情報源としてこのサイトをご活用頂ければと願っています。