解析診断をご希望の方は動画をアップしてください。
撮影に関して
カメラの位置ですが、飛球線上後方からは
全身とシャフトが入るだけ後方に下がっていただき、
地上から約６０〜７０ｃｍの位置で
両つま先から１０〜２０ｃｍ前方を線で結び
その後方にカメラを設置してください。
また、前方からのアングルは
高さは腰から胸の位置の間で真正面です。
全身とクラブが全て入る距離で撮ってください。
できれば超スローで撮れるカメラ（良質）だと
手首の方向やインパクトの瞬間のフェイスの向きなど
細かいことが分かりますので
もっと高度なアドバイスができます。
また、性別、年齢、ベストスコア、ゴルフ暦、クラブの番手なども
書き添えてくだければより適切なアドバイスができると思います。
横に撮った画像は９０度回転してアップしてください。
http://
なお、撮影は三脚などでカメラを固定してください。
画面が動いていますと軌道角度や軸のぶれなどがわかりません。
また、前からと後ろからの両方の動画をアップされると
より多くのアドバイスができます。
宜しくお願い致します。
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コメント(1000)
>>[961] ひろ５５５５さん
やはりそうでした。
前傾角度がPWで足りないために
最初の一球目でトップするのだと思います。
DRは３３度、PWが４０度（垂直に対して）の前傾角になっています。
その差は僅か７度しかありませんのでワンスイングができていません。
この角度がもし、DRもPWも同じだとしたら
１３種類のテイクバック軌道角を習得しなければなりません。
番手が違う度に違う角度で振るということで
これは複雑でシンプルなスイングとは言えません。
前傾を１５度の違いにすると同じ角度で振って当たるように
ゴルフは設計されていますので
PW時の前傾角をもっと寝かせてみてください。
理想はDRが３０度でPWが４５度です。
これで、DRの手の軌道は２７度、PWが１２度となり
背骨に対してはどちらも５７度と同じ角度になって
ワンスイングが完成します。
https://www.youtube.com/watch?v=v9Bwu4P5Sx8
>>[963] ひろ５５５５さん
最近の長尺ブームになって、アイアンまで長くしていますので
前傾がDRで２５度、PWで４０度ほどで打てるようになっていますが
一番重要なのは１５度程度の誤差です。
１５間隔の法則で番手ごとに１度ずつ変える必要があるのですが、
それとともに三軌道一面化の原理によって
できるだけショルダープレインに近い角度で手やヘッドの軌道を作るためには
むしろDRで３５度くらい欲しいくらいです。
長尺にすればするほど三軌道一面化が困難になりますので
高速スイングにはどんどん対応できない道具に変化しています。
ゴルファーのパーフォマンスを考えた道具を作ってほしいものです。
クラブはものさしになっています。
ライ角をまず調整によって体と打法に合った角度に合わせてもらい
そのクラブに合った前傾で立つようにすると簡単に修正できますので
インパクトの形を作ってソールが水平になるかどうかを診てください。
はじめまして。
いつも大変参考にさせて頂いております。
独学で基礎からスイング構築を行っている者ですが、行き詰っております。
スイング解析をお願い致したく、動画を投稿します。
下半身の動きについてご教授いただきたいです。特にバンプ、右脚の蹴りについてお願いします。
使用クラブ：PW
https://www.youtube.com/watch?v=En4ZD-hzXO0
スロー撮影ver.
https://www.youtube.com/watch?v=KXwDJEvDhIk
この動画については、下半身の動き（バンプ、右脚の蹴り）を模索しているときの練習動画です。
バンプは、トップからしゃがむようなイメージで左尻を背面方向に突き出す感じで行っています。蹴りに関してはもう意味不明で、ただ右脚を伸ばしているだけになっていると思います。間違えている自信すらあります。
プロフィール
男性、20代後半
ゴルフ暦：
2年半、45ラウンド前後
スコア：
ベスト78、アベ86（フォームを基礎から造りなおす以前のスコアです。現在スイング構築中のため、一切ラウンドしておりません。良くなっているといいのですが、、、）
HS44〜46（信憑性なし）
問題、課題：
切り返し以後の下半身の動きが全くわかりません。今までは、腰がただ開くだけで、振り遅れになっていると思います。右腰も前に出てると思います。
飛距離、目指すところ：
飛距離、方向性、スコア全てにおいて、私の現状の身体（167cm、55kg、体脂肪8〜11％）で実現できる限界を知りたいです。その後に筋力トレーニングに取り掛かろうと考えています。
現状、ドライバーでどんなに飛んでも260〜270ヤード（方向性微妙）です。方向性最優先にすると平均240ヤード程になると思います。
参考にしているスイング：
ジャスティン・ローズ
アダム・スコット
ローリー・マキロイ
タイガー・ウッズ（2006年頃）
お時間に余裕があるときで結構です。宜しくお願い致します。
いつも大変参考にさせて頂いております。
独学で基礎からスイング構築を行っている者ですが、行き詰っております。
スイング解析をお願い致したく、動画を投稿します。
下半身の動きについてご教授いただきたいです。特にバンプ、右脚の蹴りについてお願いします。
使用クラブ：PW
https://www.youtube.com/watch?v=En4ZD-hzXO0
スロー撮影ver.
https://www.youtube.com/watch?v=KXwDJEvDhIk
この動画については、下半身の動き（バンプ、右脚の蹴り）を模索しているときの練習動画です。
バンプは、トップからしゃがむようなイメージで左尻を背面方向に突き出す感じで行っています。蹴りに関してはもう意味不明で、ただ右脚を伸ばしているだけになっていると思います。間違えている自信すらあります。
プロフィール
男性、20代後半
ゴルフ暦：
2年半、45ラウンド前後
スコア：
ベスト78、アベ86（フォームを基礎から造りなおす以前のスコアです。現在スイング構築中のため、一切ラウンドしておりません。良くなっているといいのですが、、、）
HS44〜46（信憑性なし）
問題、課題：
切り返し以後の下半身の動きが全くわかりません。今までは、腰がただ開くだけで、振り遅れになっていると思います。右腰も前に出てると思います。
飛距離、目指すところ：
飛距離、方向性、スコア全てにおいて、私の現状の身体（167cm、55kg、体脂肪8〜11％）で実現できる限界を知りたいです。その後に筋力トレーニングに取り掛かろうと考えています。
現状、ドライバーでどんなに飛んでも260〜270ヤード（方向性微妙）です。方向性最優先にすると平均240ヤード程になると思います。
参考にしているスイング：
ジャスティン・ローズ
アダム・スコット
ローリー・マキロイ
タイガー・ウッズ（2006年頃）
お時間に余裕があるときで結構です。宜しくお願い致します。
>>[979] yutoさん
スイングを拝見いたしました。
とても２年半の方には見えません。
素晴らしいフォームをされています。
蹴りはできています。
しっかりと蹴っており、タイミングも良く
ちゃんと力も入っていますので問題はありません。
ただ、トップで右膝が伸びている分だけ蹴り幅が少なく
飛距離を伸ばす一つの方法としてはマキロイのように
蹴り幅を大きくすることができます。
スイングを定着させるためにラウンドを止めているという姿勢が
素晴らしいと思います。
ラウンドでは当てにいったり置きに行ったりのスイングになってしまい
それがきっけかで崩れることが多々あります。
切り返しからの動きにぎこちなさがあるのは
しっかりと体重が乗っていないか、あるいはしっかりとした蹴り感がないか
ではないでしょうか？
これはどちらも右膝が伸びている体の位置と重心の違いによりますので
まずはここを修正されるともっと力が入ると思います。
お相撲さんの腰を落とした形を思い浮かべてください。
腰を入れた形だと力が入りますよね。
ダウンスイングではこの右足で蹴る前に腰を落とした状態にしてから蹴ると
もっと力が入ります。
ところが右膝が伸びた状態から、カカトを上げていますので
しっかりと腰が入っていません。
また、左お尻の突き出しですが、まだ足りません。
トップでの前傾角とインパクト時の角度が違います（写真）
起き上がりがありますので、これを修正すると右腰がでなくなると思います。
正面からの画像も見てみたいですね。
体格から言って、このスイングでは最高の飛距離が出ていると思います。
今後はレイトヒティングや左肩の釣上げなどによってさらに飛距離は出せますが・・
ただ、どうしても必要なのは筋肉です。
体重を筋肉だけであと１０ｋｇ増やせると理想ですね。
５年１０年掛かるかもしれませんが、やる価値はあります。
最新のタイガー、アダムスコット、マキロイは皆同じ打法になりましたので
このコンパクトなスクエア打法を徹底してください。（蹴り幅が３人とも違いますが）
ジャスティンローズはアレンジされたスタック＆ティルトですので、参考にしないでください。
これからはパー山からバーディー山に乗り換える時期だと思います。
DRの飛距離を伸ばし安定させること、アイアンの精度を上げること、寄せワンをミスらないこと
パティングに自信が持てるようになることなどに集中して練習してください。
>>[980]
早速のご指摘、本当に感謝です。
それもこんなに長文で。
右膝の伸び、左尻の突き出す量、早速調整してみます。
もちろん素振りとデジカメのコンボで。
飛距離はやはりここが限界みたいですね、、、
筋肉、増やします（笑）
そうでないと身体を壊しそうですし。
正面からの画像に関しては、更なるレベルアップを果たしたときに
投稿いたします。
楽しみにしていただければ。
目指すところはスクエアスイングなのですが、
スコットは蹴りが少ない感じが、マキロイはインパクトでの
肩の開きが気になっており、やはりタイガーが完成形か？
と模索しております。
ローズのスイングに関しては、左軸っぽいことは感じていましたが
あまりにも綺麗なので、後方視点でのヘッドの軌道や
ヒップターンの部分だけは参考にしていました。
貴重なご指摘、ありがとうございました。
では、
バーディー山、登ってきます。
早速のご指摘、本当に感謝です。
それもこんなに長文で。
右膝の伸び、左尻の突き出す量、早速調整してみます。
もちろん素振りとデジカメのコンボで。
飛距離はやはりここが限界みたいですね、、、
筋肉、増やします（笑）
そうでないと身体を壊しそうですし。
正面からの画像に関しては、更なるレベルアップを果たしたときに
投稿いたします。
楽しみにしていただければ。
目指すところはスクエアスイングなのですが、
スコットは蹴りが少ない感じが、マキロイはインパクトでの
肩の開きが気になっており、やはりタイガーが完成形か？
と模索しております。
ローズのスイングに関しては、左軸っぽいことは感じていましたが
あまりにも綺麗なので、後方視点でのヘッドの軌道や
ヒップターンの部分だけは参考にしていました。
貴重なご指摘、ありがとうございました。
では、
バーディー山、登ってきます。
>>[981] yutoさん
筋トレと同時にまだやっていない技も同時に習得されると良いと思います。
これからはかなり難易度が高くなりますので、
いままでよりは時間が掛かると思います。
今の筋肉でも２８０Yはコンスタントに出せると思いますので
タイガーウッズの２０１５年版を参考にしてください。
特にショルダープレインの縦回転はぜひ習得してください。
吊り上げは飛距離がでるだけではなく、速度が速くなるほど
軌道修正ができてヒールトップしなくなります。
崩れては治し、崩れては治しの繰り返しになりますが
集中して無我夢中で練習に励んでください。
夢中は努力を必ず超えます。
頑張ってくださいね。
>>[984] ひろ５５５５さん
ベストスコア、おめでとうございます。
みなさんがこのように上達して行くことや
少しでもお役に立てることはコーチ冥利に尽きることです。
前傾角度は修正されているようです。
テンポが速くなった分飛距離は出ていると思います。
全面からの画像があるともっと詳細が分かるのですが
今後の安定を追求して行った場合には、一ヶ所
飛距離よりも方向を優先された方が良い部分があります。
トップで右脇が開いて両腕と胸でできる三角形が潰れている部分です。
右肘を出前持ちのように内側に入れて、胸の三角形があまり
潰れないようなトップを作ると今後の高速に耐えられると思います。
その高速とは下半身の使い方です。
体重移動と腰の開きは完璧です。
これからは右足の蹴りと腰の逆回転などのボディーターンを習得されると
飛距離はさらに４０Y近く伸びると思います。
これが参考資料です。
https://www.youtube.com/watch?v=2BDGk80pjfg
蹴りは右足の膝が一瞬に伸びるだけのキレが欲しいですね。
また、腰が４５度開いた時点で止めるか、あるいは腰が逆に回るくらいに
上半身が回転する力を使うとさらにHSが上がると思います。
また、ショートゲームによってスコアはかなり良くなると思います。
チップショットやピッチショットなどの基本動作はどうですか？
精度はどうでしょうか？
今のフルショットが安定しただけでイーブンで回れるはずですので
あとはショートゲームにも着手して上を目指してくださいね。
>>[984]
アキラさんの仰るように、ショートゲームの練習の効果は絶大です。
まだ私のベストが87だった頃、以下のメニューに取り組みました。
1回の練習が100球未満、週2〜3回の頻度、練習の7割程度を100Y未満のショートゲームにあて、これを1ヶ月。
これだけで、いきなり79のベストが出ました 笑。
しかもその翌週も79、そのまた翌週に78でベスト更新といった具合です。
（78のときはパット数26なので、寄せワンの嵐です。）
理論的なスイング知識もくそもない自己流スイングをやっていたときでこれなので、ショートゲームの練習の効果がいかに大きいかわかると思います。
また、併せてパターの練習も行うとさらに効果が増すはずです。
頑張ってください。
アキラさんの仰るように、ショートゲームの練習の効果は絶大です。
まだ私のベストが87だった頃、以下のメニューに取り組みました。
1回の練習が100球未満、週2〜3回の頻度、練習の7割程度を100Y未満のショートゲームにあて、これを1ヶ月。
これだけで、いきなり79のベストが出ました 笑。
しかもその翌週も79、そのまた翌週に78でベスト更新といった具合です。
（78のときはパット数26なので、寄せワンの嵐です。）
理論的なスイング知識もくそもない自己流スイングをやっていたときでこれなので、ショートゲームの練習の効果がいかに大きいかわかると思います。
また、併せてパターの練習も行うとさらに効果が増すはずです。
頑張ってください。
>>[985]
お返事ありがとうございます。
アキラさんの指導で迷うことなくゴルフに打ち込めています。
感謝感謝です。
前傾が改善できて良かったです。
テンポが前に比べて自然と速くなってしまいました。飛距離も伸びましたが、まだまだ出来ていない部分があるので本来ならもっと伸ばせるのではと思っています。
本当ですね、右肘が開いていました。早速直します。
右脚の蹴りはまだ怖くて挑戦していませんがトライしてみます。
頭を固定して右脚を蹴るとなると、曲げている右膝を伸ばす分の伸び幅は左肩の吊り上げが受け持つと考えてよいのでしょうか？
あと参考動画の腰の逆回転は、左脚の支えと言うか踏ん張りで下半身を一度止めているようにも見えますがこの解釈で合ってますか？
アダムスコットを動画でよく見てましたが、今後マキロイもチェックしてみます。
ショートゲームは６０ｙ以内の平地だとまぁまぁです。傾斜が入ると厳しく平地でも毎回1パット圏内までの精度はまだ微妙ですが拾えるパーも以前より増えました。
問題は１５０ｙから１００ｙの精度が良くありません。
DRもそうですが、ショートアイアンの方向性が不安定で練習していますが、まだしっくりきていません。
お返事ありがとうございます。
アキラさんの指導で迷うことなくゴルフに打ち込めています。
感謝感謝です。
前傾が改善できて良かったです。
テンポが前に比べて自然と速くなってしまいました。飛距離も伸びましたが、まだまだ出来ていない部分があるので本来ならもっと伸ばせるのではと思っています。
本当ですね、右肘が開いていました。早速直します。
右脚の蹴りはまだ怖くて挑戦していませんがトライしてみます。
頭を固定して右脚を蹴るとなると、曲げている右膝を伸ばす分の伸び幅は左肩の吊り上げが受け持つと考えてよいのでしょうか？
あと参考動画の腰の逆回転は、左脚の支えと言うか踏ん張りで下半身を一度止めているようにも見えますがこの解釈で合ってますか？
アダムスコットを動画でよく見てましたが、今後マキロイもチェックしてみます。
ショートゲームは６０ｙ以内の平地だとまぁまぁです。傾斜が入ると厳しく平地でも毎回1パット圏内までの精度はまだ微妙ですが拾えるパーも以前より増えました。
問題は１５０ｙから１００ｙの精度が良くありません。
DRもそうですが、ショートアイアンの方向性が不安定で練習していますが、まだしっくりきていません。
>>[987] ひろ５５５５さん
テンポは悪くはないと思います。
右足の蹴りはそれだけで２０〜３０Y飛距離が伸びますし
また、腰の逆回転でさらに２０〜３０Y伸びると思います。
この動きは腹筋です。
一度腰を開いてから蹴る時に腹筋を胴回りの筋肉を一気に縮めます。
これで上半身が勢い良く回転しますのでHSが上がります。
試してみてください。
１５０Y以下はフルショットだけではなく、コントロールショットでも
乗せることができるようにすると良いと思います。
いかにピンに近づけるかでスコアが違ってきます。
寄せもボギーを叩かないために重要ですが
ベタピンの練習はバーディーを取ることができますので大変重要だと思います。
>>[991] ☆ミッチー☆さん
はじめまして。
動画を拝見致しました。
セットアップは大変良いと思います。
テイクバックも綺麗な一面になっており、問題はありません。
ただ、アイアンとＤＲのトップの深さがおぼ同じなので
アイアンはもっと浅くしてください。
また、ダウンスイングはヘッドの軌道がテイクバック時の
軌道から外れて降りてきますので
ヘッドが後ろから来るような軌道にしてください。
そして、切り替えし時にバンプの踏ん張りによって先に腰が開き
時間差をつけて手を下ろして来るタイミングがあるといいですね。
また、インパクトでの起き上がりで前傾が立つのを修正し
被せるような長い低いインパクトにすると、すくい打ちのような
持ち上げる動作がなくなるかと思われます。
できるだけクラブを引き寄せて、ヘッドが体の近くを通る
ダウンスイング軌道にされるとＨＳが上がると思います。
下半身の動作もこれに足していけば、さらに飛距離が伸びると思いますので
修正して定着したら、蹴りや腰の逆回転などを足してみてください。
トップの位置も良いし、インパクトでフルアンコックしているのも
大変良いことだと思います。
頑張って完成させてくださいね。応援しています。
>>[992]
アドバイスありがとうございました。
アイアンとドライバーのトップの位置を気をつけます。
�，泙拭▲瀬Ε鵐好ぅ鵐阿魯悒奪匹竜案擦�テイクバック時の
軌道から外れて降りてきますので
ヘッドが後ろから来るような軌道にしてください。
簡単に言えばOUTからクラブが降りてきているということですよね？
�△修靴董∪擇蠡悗┐兄�にバンプの踏ん張りによって先に腰が開き
時間差をつけて手を下ろして来るタイミングがあるといいですね。
一応、毎回 切替し時は左腰のバンプを意識をしているのですができてないのですね。
肩の回転はいかがでしょうか？
��インパクトでの起き上がりで前傾が立つのを修正しすくい打ちのような
持ち上げる動作がなくなるかと思われます。
練習しているとトップすることが多いのは起き上がりが癖になっているのですね。
修正方法を教えてください。
また、テイクバックは力を抜いてトップまでいけるのですがどうしてもダウンスイングからは全身に力が入ってしまいます。インパクトの瞬間まで力を抜く方法などアドバイスをください。
ご確認ください、よろしくお願いします。
アドバイスありがとうございました。
アイアンとドライバーのトップの位置を気をつけます。
�，泙拭▲瀬Ε鵐好ぅ鵐阿魯悒奪匹竜案擦�テイクバック時の
軌道から外れて降りてきますので
ヘッドが後ろから来るような軌道にしてください。
簡単に言えばOUTからクラブが降りてきているということですよね？
�△修靴董∪擇蠡悗┐兄�にバンプの踏ん張りによって先に腰が開き
時間差をつけて手を下ろして来るタイミングがあるといいですね。
一応、毎回 切替し時は左腰のバンプを意識をしているのですができてないのですね。
肩の回転はいかがでしょうか？
��インパクトでの起き上がりで前傾が立つのを修正しすくい打ちのような
持ち上げる動作がなくなるかと思われます。
練習しているとトップすることが多いのは起き上がりが癖になっているのですね。
修正方法を教えてください。
また、テイクバックは力を抜いてトップまでいけるのですがどうしてもダウンスイングからは全身に力が入ってしまいます。インパクトの瞬間まで力を抜く方法などアドバイスをください。
ご確認ください、よろしくお願いします。
>>[993] ☆ミッチー☆さん
� ，呂ぁ�飛球線上後方から見たときに、テイクバックに近い軌道で
降りて来るという意味です。
�◆仝�の開きはちょっと早いようですので、後方を向いたまま
手を先に下ろしてくるといいですね。
�� 低く長いインパクトゾーンを作る積もりで、右手で被せ抑え付けをしてください。
起き上がりは腰が前に出ているからです。
引っ張り上げる力ではなく、押さえつける動きにしてください。
バンプで左のお尻を後打席方向に突き出し
ダンプで縦にクラブを投げつけます。
力の入れ具合はかなりの難易度です。
グリップ、腕、腹筋、右脚、ふくらはぎなどは別々のタイミングで
時間差をつけて力を入れます。
詳細は後日、トピを立てたいと思います。
アキラさん、お久しぶりです。
モダンスイングを勉強し始めてはや一年が過ぎてしまいました。
ベストスコアを出した後ゴルフが出来ない時期があり、スイングが崩れました。
タイトリストのハーフキャビティアイアンとドライバーを買い換えて、練習に取り組んでおります。
またスイングのチェックをよろしくお願いします。
気になる点。
１．右脚の蹴りはこれでよいか。
２．インパクトで前傾が起きてしまっていないか。
３．シャンクが練習中に発生します。原因は色々あるのでしょうが、しっかりと右かかとを地面に付けたままインパクトを迎えるとシャンクはでないように思います。右膝や右腰が野球のバッティングのような先回りしすぎるのは、シャンクの原因になるのか？
よろしくお願いします。
https://youtu.be/PZh-8FIkz6o
モダンスイングを勉強し始めてはや一年が過ぎてしまいました。
ベストスコアを出した後ゴルフが出来ない時期があり、スイングが崩れました。
タイトリストのハーフキャビティアイアンとドライバーを買い換えて、練習に取り組んでおります。
またスイングのチェックをよろしくお願いします。
気になる点。
１．右脚の蹴りはこれでよいか。
２．インパクトで前傾が起きてしまっていないか。
３．シャンクが練習中に発生します。原因は色々あるのでしょうが、しっかりと右かかとを地面に付けたままインパクトを迎えるとシャンクはでないように思います。右膝や右腰が野球のバッティングのような先回りしすぎるのは、シャンクの原因になるのか？
よろしくお願いします。
https://youtu.be/PZh-8FIkz6o
>>[997] ひろ５５５５さん
動画を拝見致しました。
とても良くできています。
軌道もきれいですし、動きも無理がなくて
とてもスムーズです。
このまま仕上げて固めれば十分に使えると思います。
腰の開きが止まって、おとなしい腰の逆回転的な
上半身の走りがありますので、一つ一つの動き効果を上げていけば
かなりのダイナミックさがでるかと思います。
この打法はアダムスコット的でアイアンなどはこれで良いと思います。
ただ、ＤＲでもっと距離を出すのでしたら、マキロイのような
大きな蹴りをつかっての腰の逆回転を入れると良いかも知れません。
その場合、画像の蹴りのタイミングがちょっと遅くて空蹴りになっている感じがしますので
ビジネスゾーンに入ったくらいで蹴り始めるとその力でもっとパワーがでると思います。
正面からの画像も送って戴ければもっと詳しく分かると思いますが
体重移動やヘッドの引き寄せができているかどうかで
また飛距離がかなり出ますので、ぜひアップしてください。
また、蹴りのタイミングが改善されましたら、ぜひアップしてください。
完成したらブログの成長記録に採用させて欲しいくらいきれいですので
頑張ってＤＲのマキロイ式の大きな蹴りにも挑戦してみてくださいね。
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