過眠症コミュの質問

はじめまして。
過眠が原因で最近仕事が首になりました…
起床方法は
爆音目覚まし２個と携帯目覚まし２個の合計４個です。

起きれる時ゎ起きれるものの、朝起きれるか不安で早く布団に入っても、いつのまにか寝ていて

起きれない時ゎ目覚ましが鳴ってる事すら気づかずに爆睡。

学生の頃からずっとそんな悩みをかかえて生きて来ましたが、やはり社会では通用せず
『責任感に欠けてる』『やる気がない』『仕事をナメてる』『どうして起きれないの？』『普通は○○』って言葉で大抵終わります。

数年前まで鬱で不眠の時もあり病院に通ってましたが、今は大分落ち着いて安定剤の処方しかなくなりました

しかし、とにかく疲れやすさと『眠気』が取れません。

朝起きれない
仕事中極度な眠気
過度な睡眠
寝ても疲れが取れない

私みたいに深刻に悩んでる人が絶対に居るはずと思っていたらこのコミュを発見し、感激しました。

ﾚﾑ睡眠、ﾉﾝﾚﾑ睡眠とかあるみたいだけど役に立ちませんでした。

皆さんは一体仕事はどうなさってますか？？？
そしてこの病気が原因で日常生活に支障をもたらしたり

この病気が原因で失った事などはありますか？

私は新たな仕事をするに当たり
起きれない事が不安で滞ってます。

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 04月26日 19:29

すごく私の症状と似ています
あいにく私は病院に行っても
病気じゃないから自分で
頑張ってと言われて終わりました
(病院に恵まれなかったのかな？)

私は学生なので仕事の話は
わからないのですが、
授業は受けるだけで精一杯、
課題があるのに家では眠気に
負けてなにもやれない…

そのせいで大学受験に失敗し、
第二希望の大学に通っています。

朝も親に頼りっぱなし、
バイトもできないので
失ったものもいっぱいだし、
他の人より得るものが少ない
と感じています＞＜

乱文になってしまい申し訳ありません
ただネガティブになっても
なにも変わらないと思い込んで
日々を過ごしています。

[2] mixiユーザー 04月26日 19:45

ぇりこ＊ω＊zzさん
返事ありがとうございます

全く一緒です。私の場合、元々学生の頃から夜行性だったので、やはり昼間の学校が無理で夜間に編入し卒業しました。

仕事も本当に朝起きれず、社会人だというのに未だ親に心配をかけさせてしまっています。
まず、自分の力で朝起きるというのは
生きて行くうえで基本中の基本ですから、それがスムーズに出来ない時点で学校も本当に厳しいでしょうし、仕事するに当たっても
社会に沿って生きて行くには非常に困難ですね。
えりこさんのおっしゃる通り、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞで居ても何も進展には繋がりませんので、極力前向きに考えています。
えりこさんと同様、私も病院に行って相談しましたが、やはり早く寝る様にして頑張って

で終わってしまいました（笑）昨日は17時30から今日の9時30まで爆睡してしまいました。
少しでも改善し、自分の力でしっかり起きれる様にしていきたいですね

何か良い策はないですかね

[3] mixiユーザー 04月26日 21:40

> ☆★かっﾁｬﾝ★☆さん

同じように病院であまりよい対応をされてない方がいてちょっと安心しました

私だけがおかしくて周りが言うように本当に怠けているだけなのかなって思い始めていたところなので

私はここ３年は自力で起きれていません
放っておかれれば12時間以上寝てしまいます

正直よい対処法は分からないです
ただ眠くなりそう、寝そうだと思ったときに歯磨きをすると少し脳が活性化されるそうです

私ゎ眠気にも波があるので比較的軽めの時はこれが意外とききます

まぁひどいときは何をしても意味がないので諦めている状況です(>_<)

[4] mixiユーザー 04月26日 22:50

はじめまして。

自分も過度の眠気に悩んでる一人です。

自分は先天性の難聴で、日常は補聴器を使用してます。
朝、起きるのが苦手で…と言うか、目覚ましが聞こえないので

朝、起きるのが苦手です。

また日中も（3時～4時）の間は、極度の眠気に襲われ、人と話をしてる最中に意識が落ちる事もたまにあります

我慢できない位の眠気なんです。

睡眠科にも相談に行きましたが、問題ないと言われました。

職業柄、車を運転しますが、運転中に寝てしまい公用車を廃車にした経験もあります。

ここ数年は自己暗示的なもので起きる努力をしております。

寝る前に、何時間後の何時に起きる…
（自分は6時間睡眠を心がけてるので、6時間後の6時に起きる！）
ってのを4～5回、自分に言い聞かせてます。気持ち的なものでしょうが

ここ数年はなんとか起きれてます。

しかし日中、襲ってくる睡魔、何時間寝ても取れない疲れ、意識が一瞬飛んでしまう（どんな状況でも）など、まだ悩みは沢山です

お互いに少しでもイイ方向に向くように努力しましょう