東海ヘミシンク倶楽部コミュのオフ会・感想とか体験シェアとか、とか。。

５月１８日第１回オフ会終了しました。
そして、本日第２回目オフ会終了しました。

みなさん、いかがでしたか？

ここでは感想や体験シェア、話そびれた事を書き込んでください。
そして参加したいけど、迷ってる方も、まずは質問とかで絡んで見て下さい。

この東海ヘミシンク倶楽部コミュニティ参加者が自由に交流できる雑談的な場にしたいと思ってます。

参考になる貴重な体験談も聞けるかも・・・



参考までに、オフ会でしたイメージトレーニングの内容です。
第１回『一緒にさがそ〜』の報告は、私の日記に書いてしまいました。
そこからの抜粋、編集です。


演劇のメソッドを、いかにヘミシンクに応用するか・・・。
観念的な世界を、観念的に説明するのではなく、分かりやすく身体にアプローチしたいと思いました。
座学ではなく、心と身体のイメージトレーニングを目指しました。
大仰にいうと、心技体のヘミシンク知覚訓練法でしょうか？


私の動機と発想について （俳優を長くしており、その経験知の応用です。）

俳優は、演技をしている時、ヘミシンク的表現なら『Ｆ１５〜２７』の変性意識に入っています。
私は、お客様を客席に誘導もする演劇スタイルが好きな俳優でした。
その後、客席と同じフロア続きになった演技空間で芝居をするのです。
（高度な集中力が必要になります。このスリルを楽しみます。）
客入れの時は、『Ｆ１２』でお客様を迎えます。

芝居が始まってから、しばらくすると『Ｆ１５』の意識に入ります。
佳境に入ったら、『Ｆ２１〜２７』に入っていくのです。
芝居によって、起承転結のスリルは異なりますから、プログラムします。
その流れが上手くいく日もあれば、離陸せずに終わる時もあります。
（一番のネックは予定調和を求めない。アクシデントを楽しむ）


ですから、俳優訓練は、変性意識のコントロールにもなっているのです。
舞台に立っている俳優は、自分の意識は３ｍ位後ろに置きます。
生身の自分が立っている訳では、ありません。
生な自我でお客さまの前に立つのは、やはり恥ずかしいです。
９９％の虚構の中に、１％の真実の自分を置く。って感じでしょうか？
１００％の虚構は、ただの嘘つきな説得力の無いお調子といって良いかな？？
この１％の自分が後ろに立って、虚構をコントロールするのです。

しかし、いろいろな演劇のアプローチとタイプがいます。
私の演技スタイルが、ヘミシンクに有効だった、だけなのかもしれません。


変性意識に入るには、（ミッションの車を思い浮かべてください。）
ニュートラルが、自分の意識。
入れたギアが、各フォーカスレベルです。
このニュートラルの感覚を持ちながら、入れたギアに集中します。
ニュートラルとギアの訓練は、別々に行います。
ニュートラル関連が、開放。（色を付けず、地球に真っ直ぐ立つが基本です）
ギア関連が、集中です。
（８０歳の婆さんと３歳の少年の違いは、別のギアに入れます。
２役ある場合は、ギアチェンジするだけです。）
ヘミシンクの各フォーカスレベルも、ギアチェンジに相当します。

ニュートラルとギア
この両極の機能をバランス良く使うのが、ヘミシンクです。
ニュートラルが強いと、真っ暗で何も見えない。
（予定調和や怖れのブッロクを解除しましょう。）
ギアが強すぎると、強い集中力の発揮の反動で寝オチします。
ですから、寝オチの場合は、Ｆレベルに慣れる必要があります。
ここで落ち込むと、予定調和の気分が出てきますので、注意してください。
筋トレの如く、慣れるだけです。

ガイドはマイナス感情には、コンタクトできません。

その訓練は、観念ではなく身体で覚えます。
感覚を肉体で記憶させるのです。
その開放と緊張のポジションは個人差がありますので、
リアルでお伝えしていくしかありません。
観念ではありません。
感覚を意識下に置いて、コントロールします。

実際は、子どものする遊びの応用です。
子供は遊びの天才ですね。。。。。



知覚のフィルターについて

私の場合編
私はガイドと繋がり始めた頃、しきりに周波数を合わせるように、促された。
ヘミシンクを知る１年前だった。
ヘミシンクにスンナリ入れたのも、既に周波数を認識していたからだと思う。

そうする内に、私の頭の上３０ｃｍ辺りにザルのようなフィルターが出来た。
集中力がないと、このザルが目詰まりを起こす。
情報がそこで溜まってストップする。
情報のザル豆腐みたいになって、降りてこない。
癇癪を起こして、ザルを取り除くと生な情報がザーーーーッと落ちてくる。
（ザルを綺麗に保つ為に、ニュートラルを訓練する）
これは解析不能のあり難い粗大ゴミだ。
仕方ないので、集中力の欠如は休む以外の薬はない。
休憩する。


このフィルターの話は、坂本さんが本の中でしていた。
英語を変換するのに、似ているそうだ。
語学力の欠如は、米国と英国嫌いがブロックになっていたのだ。
だから、語学力のある人はフィルターの設置が可能だと思う。

高次の存在ほどザルのめが細かい。
霧のようなものを大量に受け取るのは難しいので、ザルを小さくする。
少しづつ、入ってくる。


参考文献
野口体操『身体に貞く』
http://www.noguchi-taisou.jp/

ジャック・ルコック『詩を生む身体』
http://www.gekito.jp/school-6.html

これらの本を元に、セミナーの構成をしました。



んで？？　　実際に何をしたのか？？？？

マッサージを、２人一組になって行います。
日常から、非日常に身体を入りやすくするために、身体の開放をしましょう。
男性は特に人前で身体を開放する事に抵抗がある場合が多いので、丁寧にしてあげます。
受ける側が不安にならないように、相手の状態を注意しながら的確に開放を促します。
股関節と首の開放が一番大変なので、目安になります。
開放は強制的にできるものではありません。
如何に、受け手に信頼をして貰い、預けて貰うか・・
施術の方の意識の同調が必要です。
交互に行います。


身体倒し
１人を囲んで円を作り、立ちます。
真っ直ぐ立っている真ん中の人が、真っ直ぐなまま色んな方向に倒れます。
それを周囲の人間が、心地よく受け止めてあげます。
ヘミシンクのＧＷのガイダンスに『預けて下さい。』とかの表現が使われています。
それをＣ１で、他人に身体を預ける感覚で体験します。
このエネルギーが上手く循環すると、倒れる側も受け止める側も気持ちが良いです。
この安心感を習得すれば、ヘミシンクで疲れた身体をリラックスさせながら寝オチ防止になると思います。



真似て踊る
一人の人を囲んで円になります。
音楽に合わせて、中心に立ったが即興で動きます。
周囲の人間は、それを真似るだけでなく、ニュアンス、呼吸、心拍数、感情に至るまで一致させていきます。
そこに自分の好みとか入れず、無心に相手に集中して同化します。
ヘミシンク音に入った時、フォーカスレベルを実感するのに有効です。
そしてヘミシンク中何かの存在を知覚する際も、この同化の感覚を使ってみてください。


色になる
色そのものになります。

グループを半々に分けます。
色になる人、それを感じて当てる人に分けます。
そして、説明ではなく、色を眺めている人になるのでもなく、色になります。
黒を開放的な色に感じる人、閉鎖的に感じる人それぞれで良いんです。
その違いやギャップを楽しむ事で、既成概念のレッテルを剥がします。

色になる側も、それを当てる側も、真実それがその人の色なら、１００％それを受け入れてください。
ヘミシンクは、自己肯定はとても大切です。
こんな自分じゃダメだと思っていたら、進みません。
それを他者肯定して頂けるのです。
これほどのパワーはありません。
是非、この感覚の引き出しをお互いに作りあいましょう。

色の当てあっこする事が目的ではありません。

は、身体の開放とニュートラルをコントロールする訓練。
隠された感情のブロックを外す際に、このニュートラルを使います。

は、ギアを入れて、各フォーカスレベルに集中をする訓練。
ヘミシンク中に知覚した対象物は、常に変動します。
その変化に対応しながら、集中力を保ちます。

観念的な事柄は、なるべく具体的な訓練方法を使ってアプローチしたいと思っています。


ヘミシンク・セッション『５つの問い』
ここまでのイメージトレーニングで、感受性は十分刺激を受けていますので、
後はフリーで楽しんでいただきました。

みなさんの高い集中力で、高く深くクリアなセッションだったと思います。

参加者のみなさま、コミュのみなさま、そして最後まで読んでくれたあなた


ありがとうございました




まずは、報告でした。