SHIGETA JAPANコミュのお水で代謝アップ！

先週の電話コーチング、伊勢丹新宿店、阪急うめだ本店イベントに
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。

コーチングの中でもとても多かったご質問が、お水を飲むと身体が冷えて・・・と、
なかなかお水、フローラルウォーターが飲めない！！というお声。

そうですよね。まだまだ寒いこの季節、お水は冷たい。。
SHIGETA　JAPANオフィスでも、常温のお水にお湯を足し、
白湯の状態で飲んでいます。

そもそもなんでお水なのですか？お茶やコーヒーではだめですか？
というお声も聞こえてきそうなので、ここでお水のお話を。

人の体は60%以上が水分というのはよく耳にしますね。
その中でも、脳や筋肉など、体を動かす、生命維持に必要で、
優先的に血液が巡る部分には水分割合が多くなっています。

人は食事や代謝の過程で水分を体内に取り入れていますが、
その半分以上が、汗や尿、呼吸などによって外に出て行ってしまいます。
ただでさえ筋肉の少ない女性は、筋肉内の水分も少なく、
常に体がカラッカラの状態に～。

体に水分が少ないと、まず血液、リンパ液も流れにくく、むくみ、脂肪もたまりやすく。。。
たとえて言うなら、ずーっと水が流されないキッチンの排水溝状態。
お水が溜め池状態になり、ドロドロになりますよね。。
その状態が脂肪がついたりセルライトになっている状態・・・。
さらに気の巡りも悪くなり、なんだかついてない・・なんて・・・もったいない！

水の巡りの良い体になると、血管やリンパの流れもよいので、
むくみにくく、脂肪もつきにくく、何より、血液が巡るので冷えにくい体になる！
血液が巡れば体も良く動き、気も巡るのでイキイキしちゃいます！
これは早い人なら2～3日で感じてくると思いますよ。

ハーブティーなどの水分でもいいですが、
新陳代謝アップ、血流アップ、巡る体にするには、
消化にも負担がかからず、代謝の過程にも必要なお水を。
SHIGETAフローラルウォーターを入れればさらに解毒もうながし、気分もスッキリ♪

ちなみに
白湯・・・胃腸をあたため消化をスムーズに
常温の水・・・心を鎮める
冷たい水・・・目覚め

という効果も期待できるとか。
まだまだ書ききれない部分もありますので、またアップいたしますね。

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