ヴェーネレ美容法＠東北コミュのつかえるテレビ

昨日のフジテレビ「金曜プレステージ　つかえるテレビ」ご覧になりましたか？

ヴェーネレ美容法講師（番組では「元看護師」と紹介されていました）の中村礼子先生、３０代に見られていましたね

なかなか使える情報満載の興味深い番組でしたね

お米のとぎ汁のパックとかヴェーネレとは関係ありませんが、さっそく試してみようかなと思いました。

実は私、自分の外見に対するコンプレックスの塊でしかも好奇心旺盛な性格なもので、けっこういろいろ試しているんです。

美肌のためのもの、ダイエットに効くと言われているもの、バストアップもの・・・
エステからサプリから通販の道具やビリーの体操まで・・・
けっこういろいろ試しています（笑）

お金もけっこう無駄に使っちゃいましたけどね

その中で、自分が一番効果が出たと感じたものがヴェーネレ美容法でした。

ダイエットは私は体重というより、バストアップとヒップアップで効果を実感できました。
そしてお肌やリフトアップについては、「ヴェーネレが一番効果が出る」と、私は自信を持って言えます

特に朝ウイングスをかけてからお化粧した時のもちもち肌
２０代の時に肌トラブルだらけだった自分には全然考えられないことでした

ちょっとずつ、目が大きくなったり、まつげが長くなったり、顔の輪郭がシャープになってきたのも
他のエステなどでは実感できなかった効果です

さて、使えるテレビの中では、みんなが気になる「ほうれい線」についてやっていましたね～

番組の中では顔のコリをほぐすマッサージをやっていましたが
私のオススメはやっぱり表情筋トレーニングです

番組に出たお医者様も言っていたように、筋肉はいくつになっても若返らせることができるんです。
ドイツの有名なルー博士が実証しています。
そしてそのためには「適度な運動が必要」だそうです。

表情筋の運動で肌の表面温度も上がります
血流も良くなります
番組の中でも、若く見える方の共通点としてお肌（特に目や口のまわり）の温度が高いこと、つまり血流がいいことを言っていましたね。

それではここで、ヴェーネレ美容法の表情筋トレーニングの「ほうれい線を消す体操」の復習です。

以前日記にアップしたものをコピペしてきますね

やり方は

?上下の唇を巻き込み口を１cm開けて５秒

?５秒でアルファベットの「Ｏ」の字をつくる

?「Ｏ」の字のまま５秒止めて

?５秒でもとの表情に戻す

これを３セット連続で行います

口元や頬の余分な脂肪を取り、口角を引き上げます

Ｏの字の時にしっかり頬を縦に伸ばすのがポイントになります

きちんと習ってみたい方には個別対応やレッスン会の企画も承っていますので、ぜひご連絡くださいね

090-9634-4935
shinoshino22jp@yahoo.co.jp

ご一緒に若見え＆美肌を目指しましょ～