筋肉いじめ隊コミュの今日のマッチョ

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[1] mixiユーザー 10月07日 22:26

今日は
腕立て10×3
腹筋　20×3
背筋　20×3


最後にﾊﾞｰﾋﾞ
マッスル

• イイネ！
• コメント

[2] mixiユーザー 10月07日 23:45

アームカール５kg 15×２

腕立て伏せ20×２
背筋20×３
腹筋20×２

• イイネ！
• コメント

[3] mixiユーザー 10月08日 01:23

ホントにやったのかよ！ｳｿだったらぶっころすぞっ！

• イイネ！
• コメント

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