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フェイシャルエステ葛飾亀有高砂コミュの食べてキレイになろう

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食べてキレイになろう

mixiユーザー 2011年10月20日 20:57

今日で我が家の夕飯は4日連続さんま魚

1日目に食べたさんまがとっても美味しくてるんるん

Ｂ型発揮中です手（チョキ）
Ｂ型ってはまると飽きるまで毎日…って所ありません(笑)

でも、さんまは体にいい
何がいいの？
↓↓↓

人間に必要な必須アミノ酸の種類と量が理想の何％あるかを示す 『タンパク価』
さんまは「９６」で魚の中では最高の値でなんですって指でOK

しかも、ビタミンＢ群も多く、貧血予防に効果大exclamation ×2

さらに、口内炎を防いだり、お肌をキレイにする力もあるのですハート達（複数ハート）

女性の強い見方ですねるんるん


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