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†聖薔薇十字騎士団†コミュの8/25(土)合宿ラスト

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8/25(土)合宿ラスト

mixiユーザー 2012年08月25日 22:25

朝６０分jog
秋山氏につぶされかけた。
しかし、かのじょのコミュ力に助けられてお茶を飲めたのでよかった。
２００＊５
２９、３１、３１、３１、３０
と
１００＊３

２００を一人でゆったりやる方が速かった気がする。
１００をダッシュすると力んであんまり力がでない。

＞山口
お大事に。そして、１回生の女の子はみんな聞いてました。２０１号室から聞こえる君の悲鳴を。。。

コメント(3)

[1] mixiユーザー 08月25日 22:44

合宿のメニューは16000と最後のエンドレス以外は結構腰を意識してできた。
せっかく色々合宿でつかめてたのに最後の最後でやってしまった。
多分肉離れだ。
正直モチベーションが保てない辛い。ほんとに辛い。
エンドレスやらなければよかったかも・・・・・

[2] mixiユーザー 08月28日 08:45

60分jog

合宿お疲れさまです｡
体の疲労感の割に足は意外と動いてくれた｡

[3] mixiユーザー 08月29日 18:47

30分じょぐ30分うぉーく
100×３


昨日の名残か、息しずらいし力入らないしで全く走ない状態だったので、秋山氏のハイペースに対応できずに潰された。
治るのか心配になるほどのうごかなさだった。

100は筋肉痛を悪化させる結果に

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