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†聖薔薇十字騎士団†コミュの5/27(日)

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5/27(日)

mixiユーザー 2012年05月27日 20:55

朝:６０分jog

夕:阪大前jog（ラスト2000強調）

朝走ったときはやっぱり昨日の山jogが体を破壊しているなぁと思いました。
けど夜走るとかなり走れてラスト2000頑張りました。
やはり自分はドラキュラかもしれない。

ペースを強調した時に、昨日言われたみたいにロボットみたいに非常に硬い動きになっていたように思います。
なめらかになれるように頑張ります。

３０キロ走れなかった・・・・・

コメント(3)

[1] mixiユーザー 05月28日 15:20

会計処理してたらデスマーチ発生。
わっぺー！？誤魔化した←え

今週85kmくらい。ダメダメじゃん。
まずは健康的な生活から。

[2] mixiユーザー 05月28日 20:55

今日は０
でも休んだ感も０

２７＋２０＋８＋１７＋３０＋３０（山jog＝１０ｋくらい？）＋０として
１３２ｋｍ/週

距離も割と走ったが、今週からは流しを、特に２００の流しを多めに採用した。
結果に繋がるかな？

[3] mixiユーザー 06月02日 16:49

六甲山縦走2日目

ずっと下り坂｡左膝がいてぇやべぇ｡日差しがつえぇやべぇ｡

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