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†聖薔薇十字騎士団†コミュの12/9(金)

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12/9(金)

mixiユーザー 2011年12月09日 20:15

朝
40分じょぐ

昼
60分じょぐ
流し
補強


昼はゆったりだったのであれだが、朝は下半身が全然安定していなかった
そのせいで走り全体として落ち着かず、無駄にしんどいのかなと

コメント(3)

[1] mixiユーザー 12月09日 22:53

60分jog 流し

1回生で手袋を揃えた(笑)
仲イイネ!

[2] mixiユーザー 12月10日 00:36

住吉川＊２⇔家で１５ｋくらいかな
寒すぎ！たちしょん２回もした、練習前後もしたから７５分くらいの間に４回もトイレタイム。

[3] mixiユーザー 12月10日 12:48

じよぐー！
からの足型測定。
アシックスの方にもびっくりされるくらいの左右差。

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