†聖薔薇十字騎士団†コミュの11/10(水)

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[2] mixiユーザー 11月10日 23:10

家→住吉川＊２→家
足に疲労はあるが、動きは良いほうだと思う。

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[3] mixiユーザー 11月10日 23:27

うずがもりjog
with天野さん
70分弱

坂けっこう上げた。
ファルトレックから足に疲労がたまってる。
明日のペース走大丈夫か!?
>黒島
慰霊祭なんてのがあるんや!

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[4] mixiユーザー 11月11日 09:37

三輪と走った

が

果てた

• イイネ！
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[5] mixiユーザー 11月11日 14:10

30分jog

体調5
のんびり30分だけ走った！明日はがんばる

• イイネ！
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