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†聖薔薇十字騎士団†コミュの10/9(土)

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10/9(土)

mixiユーザー 2010年10月09日 22:31

60分じょぐ


丁度いいから今日と明日休んで疲れ落とそうと思ったけど、考えたら火曜日以降距離ふんでないことに気づきレッツゴー

最初ゆっくりあとぱっぱで気持ちよく走れた



コメント(4)

[1] mixiユーザー 10月09日 23:17

60分jog

足は軽いけれども動きがかたい感じ。
ショートカットすれば名塩まで30分でいけることが判明。

[2] mixiユーザー 10月10日 00:18

完全休養


血液検査の結果
血清鉄71
ヘモグロビン12.0


The Hinketsu

う〜む…

[3] mixiユーザー 10月10日 13:07

また走れず。。

[4] mixiユーザー 10月11日 14:58

夜の9時過ぎてから40分jog

のどかな北区であんな事件があった直後なんでちょっと怖かった。

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