イケてるDancerの証明見せてみコミュのアラサー、アラフォー専用レッスン

お疲れ様です。イントラのSHOUと申します。　

　アラサー、アラフォーのかたでダンスを始めたばかりの方用のレッスンです。　
　スポーツクラブやスクールでダンスレッスンを受けているけど、振り中心のレッスンなんで、イマイチ踊れるようにならない。という悩みを持っているかたが多いと思います。　

　このレッスンは振りではなく、踊れるようになるためにダンサーの体作りをメインにしてます。　

　基礎中心のレッスンです。　

　毎月１回、スタジオをレンタルして２時間のレッスンをやります。今回が第４　回目になります。　

　日時　１１月１日　日曜日　１２時から１４時の２時間。
　場所　江古田のスタジオ。
　住所　練馬区旭丘１ー７３ー１２　第２美浜ビル３階。スタジオ　LUV　
(西武池袋線で池袋から３駅目。南口を出て徒歩２分)
　内容　
１、正しいストレッチ。どこを意識すればいいかをやります。　
２、アイソレの練習方法。どこを意識して、どの筋肉を使っているかをやります。　
３、ビートトレ。音の感じ方、リズムのとりかたのコツをやります。

　最後に簡単なルーティンをやります。基礎のみで構成してます。　

　スタジオレッスンなので上履きを用意してください。また、更衣室はあります。　
　
　レッスン代ですが、０です。負担していただくのは実費のスタジオレンタル代(４０００円)を参加者で頭割りしていただくだけです。

　みなさんの踊りたいという気持ちにお答えできるよう、頑張らせていただきます。　

　参加者希望の方は自分か、管理人のカラーさんにご連絡ください。　

　よろしくお願いします。　

　m(__)m