イケてるDancerの証明見せてみコミュのアラサー、アラフォー専用ダンス入門レッスン

お疲れ様です。イントラのSHOUと申します。　

　アラサー、アラフォーのかたでダンスを始めたばかりの方用のレッスンです。　
　スポーツクラブやスクールでダンスレッスンを受けているけど、振り中心のレッスンなんで、イマイチ踊れるようにならない。という悩みを持っているかたが多いと思います。　

　このレッスンは振りではなく、踊れるようになるためにダンサーの体作りをメインにしてます。　

　基礎中心のレッスンです。　

　毎月１回、スタジオをレンタルして２時間のレッスンをやります。今回が第１回目になります。　

　日時　１０月４日　日曜日　１２時から１４時の２時間。
　場所　江古田のスタジオ。
　住所　練馬区旭丘１ー７３ー１２　第２美浜ビル３階。スタジオ　LUV　
(西武池袋線で池袋から３駅目。南口を出て徒歩２分)
　内容　
１、正しいストレッチ。どこを意識すればいいかをやります。　
２、アイソレの練習方法。どこを意識して、どの筋肉を使っているかをやります。　
３、ビートトレ。音の感じ方、リズムのとりかたのコツをやります。

　最後に簡単なルーティンをやります。基礎のみで構成してます。　

　スタジオレッスンなので上履きを用意してください。また、更衣室はあります。　
　
　レッスン代ですが、０です。負担していただくのは実費のスタジオレンタル代(４０００円)を参加者で頭割りしていただくだけです。

　みなさんの踊りたいという気持ちにお答えできるよう、頑張らせていただきます。　

　参加者希望の方は自分か、管理人のカラーさんにご連絡ください。　

　よろしくお願いします。　

　m(__)m

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 09月15日 11:12

この前のレッスン参加させて頂きましたっ

次回は仕事関連の勉強会で行けないのですが

参加したいけど･･･どうしよう･･･　って方、いるかも？

前の感想を書かせてもらいます～

まずは丁寧な説明付きで、じっくりストレッチ

普段からダンスタでもストレッチやってますが
また違った場所が筋肉痛になる不思議さ

ストレッチは奥が深いですね。

そして、アイソレ。

中でも肩にビックリ

右肩先、右僧坊筋、左僧坊筋、左肩先
って、ちょっとちょっと

　４ヵ所も動かすっ？

素人には想像の限界を越えてて、生徒全員がアタフタ

「そんな所、動かないです」って、大ブーイング

しかし、先生の肩は動いてる

　　不思議だ･･･

そして、アイソレムーヴ

ビートレ

と続いて、段々いい汗かいてきます

リズムコントロール

　タメが難しいっ

３２ビートの音どり

　　途中で諦める生徒も続出

でも
みんなの励まし合いの声や笑い声に満ちて

なんだか嬉しくなって

楽しくなって

終わる
基礎みっちみちの貴重なレッスン

出来ないことがあって当たり前ですよね。
きっと･･･　いつか･･･　未来への宿題です

レッスン後に先生からヒットする

ってのを教えてもらいました。

みぞおちの一か所だけが
ピクッ

とすごい瞬発力で動いてらっしゃる

生徒全員が興味でいっぱいで、一人ずつ
触らせてもらいながらピクッ

てしてもらいました。
しかし、殆どが先生より
はるかにお姉さまだった前回の生徒

逆セクハラかっ

　くじけないでね、先生っ

レッスン後は時間の許すメンバーで喫茶店へ

ケーキやパスタを食べながら、ダンス談義

これがまた楽しいのです

こんな感じでしたぁ～

[3] mixiユーザー 09月15日 12:09

> ＳａＴｏ☆Ｍｉさん

　感想、ご推薦ありがとうございます。　

　お姉さまがたのセクハラは・・・　

　(´；ω；｀)　

　(笑)　

　振りをやるよるひたすら基礎のアイソレ、ビートトレをやるほうがダンスの上達は、実は早いです。　

　楽しんで上手くなってください。　

　お役に立てたみたいで嬉しいです。　

　またレッスンで踊りましょう！

[4] mixiユーザー 09月15日 12:16

> marinさん

　感想、ご推薦ありがとうございます。　

　m(__)m　

　ダンスは踊りたい人のモノ。　

　おっしゃる通り年齢、性別は関係ないです。

　それに意外と地味な基礎レッスンって楽しめるんです。　

　ちょっとだけ自分のレッスンは体育会系ですが・・・。　
　
　またレッスンでお会いするときを楽しみにしております。　
　
　m(__)m

[6] mixiユーザー 09月20日 18:32