スロージョギング初心者の会コミュのはじめまして（自己紹介）

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はじめまして（自己紹介）

mixiユーザー 2009年06月16日 18:50

はじめまして

お金がかからなくて

身体にいいこと始めませんか？

健康になることを目標に、一緒に頑張ってくれる方
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コメント(455)

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[416] mixiユーザー 12月04日 08:20

はじめまして。　山登りのための体力づくりにと、スロージョギングを始めてみました。　といってもまだ三回ほどしか走ってませんが

　ぼちぼちと続けていけたらいいなと思います。　よろしくお願いします

[418] mixiユーザー 12月29日 18:15

>>[415]

ようこそいらっしゃいませ！
ぜひ楽しんでランされてください!(^^)!

[419] mixiユーザー 12月29日 18:16

>>[416]

ようこそいらっしゃいませ！
スロージョギングは体力作りにもよいとされているようです。
ぜひ楽しんでランされてください!(^^)!

[420] mixiユーザー 12月29日 18:19

>>[417] 　ようこそいらっしゃいませ！
コミュの名の通り「初心者向け」です。
私は100m走れませんでした(^^ゞ
100mから10kmまで走れるようになりましたので
焦らずのんびりランさせてください!(^^)!

[422] mixiユーザー 01月30日 16:36

>>[421]

Wellcome!
私もそうですが超スローで走ってますと距離が延びてきます。
楽しく笑顔で走ってみてください!(^^)!
よろしくお願いします。

[423] mixiユーザー 02月06日 01:22

初めまして。
超久々にmixi再開です。
ランニング歴は４年目に入りますが勉強不足で故障続き。
ここ３ケ月、膝を痛めて休足中ですがそろそろウォーキング復活かなという状況です。
モチベーションアップしたくて仲間入りさせて頂きました。
宜しくお願い致します٩( ᐛ )و

[424] mixiユーザー 02月09日 18:43

>>[423] Wellcome!

はじめまして！
ごゆりとスロージョギングを楽しんでください！
よろしくお願いします。

[425] mixiユーザー 02月09日 21:25

>>[424]

有難うございます。
宜しくお願い致します☆

[428] mixiユーザー 07月21日 10:50

はじめまして。ようやく運動の神、ダイエットの神が降りてきました。
今日で３日目ですが、ウォーキング＋ジョギングを１時間半やってきました。
今までなかなか続かなかったので今度こそはと思ってます。

[431] mixiユーザー 11月20日 17:28

初めまして。
神戸で1人で1年半走り続けて来ました

このコミュを見つけて、自分に合ったレベルは此処だ！と感じました

週に数回、早朝に4キロちょっとを46分位で走ったり歩いたりしています。今後は頻度と距離を伸ばして行きたいです。40代男性です。どうぞよろしくお願いします(^^)

[433] mixiユーザー 01月01日 07:46

はじめまして。
最近　健康のためジョギングを始めました。
”歩いたほうが早い？”くらいの速度で2ｋｍ走るのがやっと…

結構　皆さん長い距離を走っていらっしゃるので驚きました。
ゆっくりでも短い距離でも、まずは続ける事が目標です。
こちらで刺激をもらって　がんばりたいです。
よろしくお願いいたします。

[434] mixiユーザー 08月14日 17:23

はじめまして！先月からジョギング始めました。長く続けていこうと思っています！みなさんヨロシクおねがいします(^^)

[435] mixiユーザー 09月07日 11:33

初めまして。
健康目的、ダイエット目的でランニング始めました。
歩く速度の超初心者です。
皇居と駒沢公園をメインに、その他都内でのんびりランニングしています。
同じ初心者仲間出来れば幸いです。

[437] mixiユーザー 11月05日 12:21

皆様自己紹介ありがとうございます！
超ゆっくり、歩く速度で走るースロージョギング。
競争ではありませんのでぜひ楽しんで頂ければと思います(^^♪

[438] mixiユーザー 11月30日 19:02

初めて自己紹介書いてから、1年が過ぎたのですね、、スロージョギングを始めてから2年半、神戸市在住40代会社員、男性です。
月に30km、少ないけど走っています。

[440] mixiユーザー 05月16日 17:37

コロナ騒ぎで趣味のテニスが出来なくなったので体力維持のためジョギング始めました。
3キロ程と短いですが、2日に1回は走るようにしています。
皆様、宜しくお願いします。

[441] mixiユーザー 05月31日 07:51

初めまして。
ダイエットのため、スロージョギングというものがあることを知り、始めました。
無理なく続けていきたいと思います。
札幌で走っています。よろしくお願いします。

[442] mixiユーザー 07月30日 15:32

何回か書き込みしていますが、ここを見落としていました。

昨日と一昨日と走ったけど、太腿前が筋肉痛です。今日はスロージョギングは休みにしました。
2.3日したら治まるかな。
こんな状態ですが、宜しくお願いします。

[444] mixiユーザー 08月26日 13:23

はじめましてこんにちは！

スロジョギ初めて１ヶ月になりますが鵞足炎で1週間お休みしてしまい…最近また復活しました♪

毎日5km前後を目安に走っています

🏻
宜しくお願いします

[445] mixiユーザー 08月31日 06:40

はじめまして!
半年前から週１でスロージョグ始めました！
5キロを目安に走ってます

宜しくお願いします

[446] mixiユーザー 03月03日 15:17

初めまして♪ジョギング歴3年です。これから宜しくお願いします( ◠‿◠ )

[447] mixiユーザー 03月03日 16:56

>>[446] 　Wellcome

スロージョギング初心者へようこそ！
本当にスローでやってますので書き込みしていただけると
励みになります。
ヨロシクお願いします♪

[448] mixiユーザー 03月04日 09:04

>>[447]
宜しくお願いします。

[449] mixiユーザー 03月17日 15:13

はじめまして！
5年ぶりにスロージョギング再開しました！
よろしくお願いします（╹◡╹）

[450] mixiユーザー 04月29日 14:49

はじめまして、いまさらながらの感はありますが、…

ウォーキングから初めて二年程になります。
目的は食後の血糖値を下げるためです。

血糖値を計りながら、実験した結果
　①歩いても走っても、速くても遅くても、血糖値に与える影響に大差はない。
　②食後できるだけ間を置かず、1時間から1時間半程度が良い。
という結論に達しましたが、週間運動量などを考慮し
今は、朝食後にジョギング、昼食後にウォーキングをしています。

一時、血糖値を下げる薬を飲んでいましたが、必要ないと医者に止められました。
そんなこともあって、運動は止められません。週二回の筋トレも。

こんな者ですが、皆様よろしくお願いいたします。

[451] mixiユーザー 04月29日 16:21

>>[450] Wellcome♪
ぜひ楽しんでください(^^♪

[452] mixiユーザー 04月29日 16:49

>>[451]
ありがとうございます

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