散歩の学校コミュの健康の学校

「笑いのチカラ」

なんだか最近、体調がすぐれないかも…という時は、ビタミン不足ならぬ、笑い不足かも!!
ショックを受けたり、強いストレスを感じると免疫力が低下してしまうのは知っている??
反対に楽しいときは、ウィルスやがん細胞をやっつけてくれるナチュラルキラー細胞が活性化

して免疫力アップ!!
笑いはただ楽しいだけじゃなく、健康にも役立っているんだよ。
でも、もし心の底から笑えなくても大丈夫。
笑顔をつくってみるだけで効果あり!!
さぁ明日から一日一回笑顔体操始めましょう♪
でもでも、泣いたときに使う筋肉と笑顔の時に使う筋肉は実は一緒だから、泣いていても笑顔の練習になっているんだって。
なので、時にはたくさん泣いてみるのも笑顔の準備体操になるのでは??

写真１：Nahoロゴはそんなわけで、笑えないときの私の代わりにいつも笑ってます。エコバックとS隊員に依頼してつくってもらったデジカメケース。
写真２：エコバック使わないときは、クルクルと丸められます♪

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 06月14日 07:51

あれ、ちょっとナースっぽいんやけど。
おかしいな。

そして、ロンボクイカットのエコバック、これはまさに生活だなー。

[2] mixiユーザー 06月14日 12:50

おかしくないよ。いちようナースです。
ハイハイ、りょうちんもニコニコ体操してくださ～い!!
１・２・３　ハイ　笑顔!!
って一人でやると結構あやしいの。

只今、ヨーグルトパンの発酵待ち…。

[3] mixiユーザー 06月15日 11:28

たしかに病は気からですからね。

ここにSusuai？

私の笑いのつぼです。

http://www.youtube.com/watch?v=BOJnkYTenr8&eurl=http%3A%2F%2Fmixi%2Ejp%2Fview%5Fdiary%2Epl%3Fid%3D1154142684%26owner%5Fid%3D744099%26org%5Fid%3D1155237477&feature=player_embedded

笑ってください。

いやなことも吹き飛ぶかも？

[4] mixiユーザー 06月15日 16:03

＞はるぷさん

笑っちゃいました