膝蓋骨骨折同好会コミュの自転車に乗りたいo(^-^)o

右膝蓋骨骨折でワイヤー固定の手術を受け、オペ後２ヶ月経とうとしています。割れ方が複雑だったのもあり、骨癒合が若干遅いみたいです。膝は九十度近くまで曲がるようにはなりましたが、腫れが残っています。
私は趣味でスポーツ自転車をはじめたばかりで、年末にクロスバイクを購入し、楽しみを膨らませていた最中に怪我をしました。
なんとかまた復活して、高かった自転車の元をとりたい(笑)、いや、自転車ライフを楽しみたいのですが、同じ膝を痛めた方で、自転車に乗っている方、どのくらいの時期から乗れるようになりましたか
是非とも聞いてみたいです。よろしくお願いします

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 03月20日 22:33

膝が100度位曲がるようになれば乗れるのではないでしょうか？
ただし、サドルをめいっぱい高くして、ほとんど健脚の方の足で漕ぐ感じです。私はリハビリ室にエアロバイクがあったのでそれで練習しました。
実際の道路では4～5カ月してから乗りましたが、上がり坂はかなりキツイかったです。
またクロスバイクに乗れるように頑張ってくださいね。

[2] mixiユーザー 04月19日 21:06

コメント書き込むのが遅くなり、ごめんなさい。無事に本日、クロスバイクを乗れるようになりました

まだまだ筋力低下が激しいですが、これからも頑張ってリハしていきたいと思います

ありがとうございました

[3] mixiユーザー 04月19日 21:39

復帰おめでとうございます。
自転車を漕ぐのは大腿筋を鍛えることにもつながりとっても良いみたいですね。
私も先週、趣味のダイビングに復帰しました。
ダイビングもフィンキックで大腿筋を使うので良いみたいです。
これからはお互いにケガに気をつけて楽しんでいきましょうね。

[4] mixiユーザー 08月17日 21:09

今日リハビリで初めて念願のエアロバイクの練習をしました

膝蓋骨骨折以来、自転車乗れるようになりたいってずっと思ってたので、とにかく嬉しかったです

一番軽い負荷でやったので、
痛みも全くなく、難なく出来ました
楽しかったです

エアロバイクが出来ても自転車乗れるとは限らないよって言われましたが
皆さんはエアロバイクの練習始めて、実際に自転車乗れるようになったのはどのくらいの期間でしたか？

[5] mixiユーザー 06月08日 00:23

お疲れ様です。
あたしも膝蓋骨骨折粉砕して救急車に去年運ばれ２ヶ月半近く入院しました。
エアロバイクは転けないので90度でもサドル上げたら使えますが、まともに安心して道路で自転車は130度か140度可動域無いと危険と思います。
可動域130度はリハビリ頑張らないとかなり厳しいですが、ここまでは頑張れば出来ます。
あたしは160度越えたので正座も自転車も使えますが、たまに仕事で足疲れたら自転車乗る時足が痛く不安になる時あります。

もし、膝蓋骨骨折しても自転車乗りたい方は可動域130度越を目指して頑張って下さい。
ちなみにあたしの場合100度辺りではサドル4段上げてのエアロバイクは足が届かないほど高かったので自転車で道路は無理と思いました。

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