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Ｃｒａｚｙ Ｍａｍａ（ヨガ)コミュのサークルレッスンに参加される方へお願い

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サークルレッスンに参加される方へお願い

mixiユーザー 2009年10月28日 18:01

最近、朝晩と冷えるようになりこれからどんどん気温が下がって寒くなります雪
まだ昼間は温かい日が多くありますが、１日の寒暖の差が激しく体調を崩しやすい時期になってきました。

そこでサークルレッスンに参加されるみなさんにお願いです。
レッスン当日に体調が良くない時にはできるだけ無理に参加されないようにしてください。

ご自分やお子さんの体調はママさんが１番よくわかっていると思いますが
特に鼻水や咳の出る時には、他に参加されている方も気になってしまうと思いますので
マスクをしてもらうか、その日はレッスンをお休みするようにしてください乙女座

風邪の引き始めや、体調が良くないときというのは身体から「ゆっくりお休みしなさい。」というサインが出ているときです冷や汗
無理をせずに身体を休めて、早めに対処することで体調を悪くしすぎないように気をつけてくださいね。

そしてまた調子がよくなってから万全でサークルに参加して頂けたらと思います。

普段の食事や睡眠を十分にとり
そしてヨガでしっかりと体力と自己免疫を高めて、今シーズンの冬も乗り切っていきましょうあっかんべー

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