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愛知県豊橋市の妊婦さん♪コミュのマタニティヨガ体験しませんか？？

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マタニティヨガ体験しませんか？？

mixiユーザー 2013年11月20日 23:01

管理人様貴重なスペースをお借りします<m(__)m>

豊橋、豊川でママ向けのママヨガサークルを主宰しています。
また豊橋の某産婦人科にてマタニティヨガクラスを担当しています。

１人目の時はマタニティヨガを実践しなかったのですが、
今回マタニティヨガを安定期からずっと行ってきて出産しました。
身体の面でも気持ちの面でも安定し産後の今でも本当に過ごしやすい毎日を送っています。
妊娠中だけではなく産後においてもすごく役に立ちますわーい（嬉しい顔）
産後は特に体力が必要になります。
妊娠中に体力を落とさないようにマタニティヨガを行っておくことで産後すごく楽だと今回感じています。

陣痛や分娩の際にすごく呼吸は役に立ちます。
呼吸法はやはり練習しご自分の身体で修得しないといざリラックスしようとしてもできないものです。

人生の中でなかなか味わえないお産。
2人で1つだった身体から赤ちゃんが自分の力で一生懸命に外の世界にでてきます。そんな神秘的な時間全身全霊で感じてほしいな〜と思います。

妊娠中しかできないマタニティヨガを体験してみてください。
詳しくはこちらをご覧くださいね左斜め下
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3986138

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