太鼓式・みびょーOUT (^◯^)コミュの今までにないヨガのイメージとコンセプト

ちわっよろず屋でーす。
今ヨガの講師をしているお店って、スタジオ激戦区に新規参入したんですよ。
業界大手に挟まれて生徒さんを増やすには今までにヨガの経験のない人達を開拓するしかない状況なのですが、
どなたか、これまでに誰も打ち出してこなかったような、ヨガスタジオのイメージやコンセプトのアイデアをお持ちでしたら、どうかご教授下さいませ！

このよろず屋、体を張って恩に報いさせて頂きやすm(_ _)m

コメント(20)

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[1] mixiユーザー 05月29日 11:19

誰も打ち出してこなかった...とは、ハードル高いですねぃ

難しいことはサッパリわからないので、すこ～し思ったことを書きますよ～

ヨガね～。ヨガスタジオとしてですよね？
人が集る心地よい場所ってだけでなくて。
一度ヨガを横に置いてみては？（笑）
...と、根底をひっくり返すようなこと言っちゃダメですよね

習い事に通うのって、自分磨き以外に新しいコミュニティ作りですよね。
黙々と自分のペースで通って最初から最後まで口もきかなかった、
みたいなのが楽な人は大手のスタジオに行くでしょうから、
ヨガ初チャレンジの方達なら、やはりいろいろポースの事はもちろん
自分のカラダやココロの変化など、いっぱい話したいでしょうし
そんなことも拾ってあげられるドンと構えた先生や
生徒さん同士もつながっていきやすい雰囲気作りではないですかねー。
やはり月並みになってしまいますが。

あと～わたしの勝手なキボーですあ、ボイストレーニングとか歌とか、
ま、要は呼吸法ですが、それを真面目にではなくて、
ユルく楽しく普段の生活で使えるような、呼吸トレーニングがあるといいな。
スタジオ内でシッカリ呼吸法出来ても、いざ会社の会議で声が小さい、、、
なんてのがなくなるといいなーー。

[2] mixiユーザー 05月31日 19:13

タイ式の勉強会は大成功でしたか？

私、普段はよろず屋ではないのですが、自営業で外回りしています。そうすると普段スタジオやサロンで会う人達よりも、もう少し上の世代の人達に接する事になるんですよ。
本当に歩くだけ、座るだけでも辛そうな人達にしょっちゅう会います。
もうそういう人達は骨が変形していて整形外科で膝に溜まったリンパ液を抜いてもらうとか、ぐるぐるとサポーターを巻いてるとかそんな感じですが、そんな時いつも思います。
こんな風に日常生活が困難な人達にこそ、提供できる何かがないものかと…
ヨガやルーシーダットンの雑誌に登場するキャミソール姿のピチピチのモデルさん達は確かにいいです。本当にいいです。
あっ２回も繰り返してスイマセン。何がいいのでしょう(笑)
でも杖なしでは歩けなかったような人達が、タイ式マッサージやヨガの練習を通して普通の生活ができるようになったら、もっとすごい事かなと思います。ルーシーダットンなんかある意味健常者が楽しむより体にトラブルを抱えている人達にこそ、体験してもらいたいです。
でも一番の問題は私にそれだけの指導技術がないことですね。
あージレンマだー！

[3] mixiユーザー 06月01日 01:06

越後屋ーーーーーーっっっ

もと～～～～～～っい

よろず屋ーーーーーーーーっっっ

よくぞ申した(^^)

そうなんですよ、ホント。まったく同感よ。
ユーザー様からね、有りもしないニーズを引き出すのはイヤなんです。
そうじゃなくって、本当に必要としている人達に、
充分いきわたるよう手頃な価格で（難しいけどさ...）
提供したいと思っている人達が喜んで提供出来る世の中になるとイイよね。
理想論かもしれないけどさー、まず思わないと叶いようがないし。

焦らずコツコツ勉強だね。それが一番近道だよん。
数年後には、迷いは消えてるよ～

これ、いい歌だよ。こないだひとに教えてもらって泣けちゃったよ。
ちょっと凹んだ日には、キョーシローさんでも聴いてアップしましょ。

http://www.youtube.com/watch?v=3iid-A6_CB4

♪夢かもしなれないー　でもその夢をみてるのはー

きみひとりじゃないー　ひとりぽっちじゃないー

違ーーーーーーーーう　仲間がいるのさ～♪

ってさ(^^)
ひとりでガンバっても何も出来ないからね、束になっていきましょね。

あ、練習会、少人数ながらも熱かったです。みんな面白いんだ（笑）
ステキな人もつながりました。
ファームな女性よ、宜しくね（ヨロジーの目の色が変わる...）

[4] mixiユーザー 06月01日 18:40

☆プリン☆
『ダメですよ、亜千代先生。
ご主人に歌ネタをふっちゃ…………あぁ、もうサングラスかけちゃって……スガシカオですね。分かりましたからクネクネ動くの止めて下さい。』
『マローっ、演奏準備してー』
◇マロ◇
┗(°ω°;)￢＝εε
●よろず屋●
｢♪僕らが生きてく理由なんて、きっとちっぽけな答えしかないって気がするんだ。
ねえ、もし叶うならどんな願いを一つ選ぶと思う？
ずっと想い巡らしていたら、足元までもう夜が来ていた。♪」
☆プリン☆
『【夏陰】でしたm(_ _)m』
◇マロ◇
(ρ°ω°)？
☆プリン☆
『あぁ、【19才】でも演奏してあげて、さっきからサングラスの隅からチラチラ視線送ってくるし……。』
◇マロ◇
(；ω；)/~~

[5] mixiユーザー 06月01日 23:30

ヨロジー、、、楽しそ～

もしかしてマジメなこと言っちゃって少しテレた？

あれですぜ、新しいトピで「よろしく～」なんて

カジュアルなことを言ってる方は

よろず屋にとっても大先輩の青山のセラピストさんだよ。

格闘技もしてる、タイ式の技の探求者だよ(^_-)☆

[6] mixiユーザー 06月02日 01:56

こんにちは初コメントさせていただきます

こんなのはいかがでしょう？
いっそ“ヨガ"という言葉を使わない。

普段自分の体のメンテナンスでいってるスポーツジムのスタジオプログラムには、ヨガ、ピラティス、太極拳などの動きをとりいれたエクササイズプログラムがあります。
それぞれの、あまり運動量の多くない動きをピックアップしてつなげ、音楽にあわせてカラダを動かす。　ヨガとはちがいますが興味をもってもらうきっかけにはなると思います。

年配の方や普段からだを動かしていない方々に耳をかたむけると大抵「からだ硬いからムリ」という言葉がでてくる。
そしてモデルさんのねじったポーズこそがそういう方々を遠ざけてしまう、そんな気がしてなりません。

ボクシングはできなくても（したくなくても）ボクササイズをしている人たちは沢山います（若い人たちだけでなく中年層も。特に女性）
そしてそこで興味を持った人はボクシングを始めるでしょう。

そんな感じで中身はヨガだったとしても名前が違えば入りやすくなり、あと一歩踏み込みたい人は自然と“ヨガ”に移っていくと思います。

軽いプログラムがあれば、体調次第で「今日はこっち」みたいにかえられるし。

どうでしょう？　よかったら参考にしてみてください。
またアイデアうかんだらコメントさせていただきます

[7] mixiユーザー 06月02日 08:14

ヒロズーさん、コメントありがとうございます。
青山の先輩だとか？
機会があればお会いしたいです。
スタジオへ通ったことはないのですが、面白いプログラムがあるんですね。
確かにヨガのモデルさんのポーズや美しさに気後れしてしまう人は多いかも…
そこから飛びついた私には目からウロコでした。

話しは全く変わりますが、ヒロズーさんは究極に鍛え上げた身体ってどんな形になると思いますか？
私個人の考えですが、アイアンガー先生が身体には知性が宿ると言った通り、本当に実戦的な身体って訓練のあるレベルを越えると筋肉は靭帯に変わり始めて、外見ではむしろ細身になって重たい筋肉と同等のパワーを発揮するのではないかと思ったのですがどうでしょう？
ドラゴンボールでフリーザの最終形態が小さくしまったアレです。

最近の格闘技はゴツイのが次々に登場してきますが、細身だったけどブルースリーの方が強いのでは？

ところでここって、最初は何のトピックでしたっけ？

[8] mixiユーザー 06月02日 22:54

>モデルさんのねじったポーズこそがそういう方々を遠ざけてしまう、

同感でっす。
すんごいポーズ、もちろん追求するの素晴らしいなって思います。
私なんて全然また発展途上

ただより多くの年齢層の健康を考えた時は、必要のあるモノとないモノと
指導する立場の人がすこし考えてあげる方がイイですよね～

あと、ヨガは無理だと思い込んでても、カラダを動かしたい人はいっぱいいる！！
その通りだと思う。変にカテゴリーにしばる必要ないですよね。
プレ・ヨガレッスンを増やして多くの層を取り込んで、
ステップアップにつながる従来のヨガクラスも充実しとけばいいのかな

ヒロズーさん、ナイス・コメントありがと～。

>身体って訓練のあるレベルを越えると筋肉は靭帯に変わり始めて...

これって、本当？？？？！！！！
ブルース・リーは確かに細身でも強いけど～
こないだ解剖学で勉強したんだけど、靭帯って筋肉より弱いそ～だよ？
って意味が違うのかな～。。ワカラントンテンチン....

[9] mixiユーザー 06月02日 23:28

>究極に鍛え上げた身体

　んんん・・・むずかしいですね。。。
ただ単に鍛えるだけだとボディビルダーのようになってしまうし、また競技によっても、ポジションによっても違う（ボクサーと柔道家は違うし、同じ野球選手でもヒッターのイチローとスラッガーのゴジラでは違う）
そこにはやはり精神性というものがついてくると思います。
ヨギーの場合肉体の鍛錬は自己精神鍛錬の一環なのではと思うので必要以上に筋肉を大きくすることもないだろうし（ホントはちがうのかな？）
考え方ですよね。　達人の域になると最小限の動きで最大パワーを発することができるのでムリにムキムキにならなくてもいいような気がします。

そうそう音楽にのせると呼吸ってしやすくなるし息を止めることもないのでやっぱり取っ掛かりのヨガにはいいかも、なんて、自画自賛：：：
なれないうちはヨガの呼吸のしかたって大変だし、アーサナキープ中、絶対に息止めちゃいますもん

[10] mixiユーザー 06月03日 14:58

呼吸が難しい～って声をよくききます～
私のレッスンなんかはユル～いんで、基本は自分のペースで

でも、動いたりポーズをキープしたリリースの時に
「ブシュ～っ」ってすごく息苦しそうなシトがたまに、、、

そんなときは皆で改めて呼吸をシッカリするんですが、
気分転換もかねて、立たせて音楽に合わせて動くのイイかも

．．．なんかヒラメイタです（笑）

[11] mixiユーザー 06月04日 18:22

子供の頃、上野動物園で見たのですが、草食動物のはずのキリンが生きた鳩を捕まえて食べていたんですよ。ほんと草薙クン級の大パフォーマンスでした。
家で飼っていたシマリスがカブトムシを襲って食べるのもインパクト強かったですね。
多分、私の健康オタクはその辺からはじまってしまったかも知れません。
結局、草食動物も肉食動物も主食こそ違え体を作るためにタンパク質が必要なわけですから、栄養の偏ったキリンが鳩を食べてしまっても、不思議なことではないんですよね。

本当は肉食動物の体を基に検証する、格闘家の身体みたいな超オタクな話題に入ってしまいそうですが、パンドラの箱が開ききってしまう前にフタしときます。

呼吸の話しでしたよね？
呼吸って大切ですよね。
よく長息は長生きに繋がるって言われますが、実際ねずみとか犬とか象とか様々な哺乳類を比べると同体重あたりの酸素消費が少ない動物ほど寿命が長いそうですよ。
やっぱりゆったりとした呼吸は健康にいい？

ただ補足すると哺乳類中最大の脳を持つ人間は例外的に酸素消費が多いのに寿命が長いそうです。それには訳があるのですが、その話題はまた別の機会に…

やっぱりオタクの臭いプンプンですね。
こういうオタクって秋葉系みたいに、なんとか系って言い方ないのかな？

[12] mixiユーザー 06月05日 12:29

キリンがっっっ？？？！！マジでっっっ！！！

あのさ～インドのヨギーとかがさ、断食するじゃない？
あれってど～思う？
以前出てた本で「不食」って三五館さんのがあって
もらって読んだけど、私は結構スムーズに不食ってありかも？
って思っちゃった。だまされやすい(^^？

[13] mixiユーザー 06月05日 13:11

勢いで書いちゃったけど、もっとちゃんと書いとく

いまプチ断食する人も多いでしょう。
それで明らかに体調の良くなる人がいてさ、食べ過ぎなんだよね。
宿便はもちろん（お食事中の方、ごめんなさい～？？？）
宿食（しゅくじき？）ってのもあって、未消化のモノが
小腸に残っているそうな。。。ほんとだったら怖いよねーーーー。

「全ての病気の元は食べ過ぎにあるって言ってもいい」って
すぐノリやすい私は、そんなコメントにうなづいてしまうんだよ。

それを前提に、じゃあ全然食べないって、どうなの？
普通に考えたら、生き物は何かを取り込んで細胞を更新してんで
あり得ないんだけど、象が草なんかであんなに大きく育つことや
植物が水と日光と、、まぁミネラルかなぁ？で大きな木に育つのを考えると
あんまりいらないのかな？って思って。
どーーーーーーーー思う？？？？

みなさん？

[14] mixiユーザー 06月06日 15:30

プチ断食良いとおもいます。　２～３日のやつ。
いろいろ理由があって体にたまった悪いものとかを一度だす（いわゆるデトックス）出し切るには一度“カラダに入れない”“カラダを空にする”ということでリセットする。リセットしたことで体を管理することの目安日になるとおもうし。
ただ断食の前後の食事のとり方に気をつけないとお腹グルグルになっちゃうみたい。
断食には内臓をお休みさせる、という意味もあるみたいです。なので断食直前は消化のよいもので、食物繊維はひかえる（！？）←最初びっくりしたけど、食物繊維は消化されにくいので外に出そうと腸ががんばって動きが活発になるそうです。断食後は腸がお休みしていて鈍くなってるのでいきなり固形物とかはがまんだそうです。腸がキレイになると栄養を吸収しやすくなるからカラダの調子がよくなるのでは？ちなみに医学的にいうと宿便というのは無い（みあたらない）そうです。
それっぽいもの（詳しく描写するときたないので）はあるみたいだけど一般でいわれてる宿便じゃないなんて、とある医学博士が述べてました。

肌のターンオーバーは３ヶ月、人間の細胞は３年でほぼ全部かわるそうです。
３年後には実は違う素材でできたカラダなんですね。

僕は食べるの大好きなので断食よりも食べ物かえて地道に３年かけてちがうカラダにするほうがあってるかも

なので全然食べないのは勘弁してください

そうそうキリンで思い出したんですが、ジムのそばにいる人懐っこい野良猫のサクラ、普段はボサっとして眠たそうですけど、以前ネズミつかまえて食べてました。鳩も捕まえるそうです(食べたかどうかは不明)

[15] mixiユーザー 06月07日 19:08

断食って聞くと何故か生きたまま土中に入ってミイラになった、即身成仏が真っ先に頭に浮かびます。
テレビの特番でみたのでしょうか？はっきり覚えてはいないのですが、生き仏になるにはただ食事を抜くのではなくて、数か月をかけて雑穀中心の食事を取ることで、体から可能な限りタンパク質由来の窒素成分を取り除き腐らない体に作り変えるとか…仕上げはニカワを飲み干すそうです。
日本のような多湿な環境でミイラになるための準備という事ですが、余りに壮絶な話しなので記憶に焼き付いてしまいました。

よく食べる物でその人が分かるなんて聞きますが、人のために身を捧げようなんて人間だから質素な食事を好むようになるのか、それとも質素な食事を取っているから献身的な人間になるのか？
でもヨギーやヨギーニにヴィーガンやベジタリアンが多いのも、断食を行う者がいるのもベースにあるのは即身成仏に近い考えからですよね？

あとは非暴力の独立を訴えて断食をしていた、インドのガンジーも印象深いですね。

象や樹木があんなに大きくなる事を考えると、確かに私たちが毎日毎日口にしているものに対してもっと意識を向けるべきだと思います。とか言いながら、気持ちだけで実際は思いっきりジャンキーな食事とっちゃってますけど…
でも個人的には自然と調和して今風に言えばロハスな生活を送っていたネイティブインディアンの暮らしに学ぶものが多いと感じています。

[16] mixiユーザー 06月08日 10:07

いや～～～すんごいですね！！！

めっちゃアカデミックな？トピになってて、スゴイ（笑）

マニアックだよね～、、、、ってホストのせいですか(^^?
ヨロジーなんて３人いるでしょ(^^??って思うぐらい
いっぱいキャラがつまってるね～♪（ってそこに反応しちゃいかんね）
楽しいっす

断食は機会があったらやってみたいんですよ～。
そう思ってると「あ、こないだやりましてね。。」なんて人がポロポロ。
いづれも全然ふつーの社会人なんですよ、なんかびっくりしちゃって(^^ゞ

３年後は別人なんだーーーー。
そう考えると可能性∞（無限大）な気がするのはアタシだけ....。
イメージで配置組み替えってできないもんだろ～か（笑）
またはうっかり記憶ミスで、ちょっと違うモノになったりしないのだろうか^^????

そ～ですよね（笑）なんてったって、はらぺこヒロズーって名前にまでつけるぐらいですもんね。
なかなかいないっす

食べ物で人格まで変わると、私は思うよ。
肉食と草食では、放ってるエネルギーが、粗い・細かい？、なにかが違う気がする～。
動物などの命をいただけば、背負うモノが増えますからねーー。
そいつの分までアグレッシブに動くでしょ～ね。いい方に解釈すれば。

>タンパク質由来の窒素成分を取り除き腐らない体に...

ってリアル～～～～～っっ。
ってゆーことはね、生きた人間にも当てはまるんだよね、きっと。
たぶんだけど、動物性由来のタンパク質をとり過ぎると、窒素成分が増えて
腐りやすいカラダになるってことだよ

それがいろんな形をとった病気ってやつなんじゃな～い？

毎日口にしているものに対してもっと意識を向けるべきって、その通りだよね～
だってそれで３年後組み立ってんだもんねーーー。

[17] mixiユーザー 06月08日 20:30

僕も以前に（っていうかかなり昔、子供の頃）即身成仏のことをやっていたテレビみたことあります。ドキュメンタリータッチの番組で再現ドラマ的なものもあって、やはり土中へみずから・・・みたいな。
最終段階、土中でひとりでお経をとなえそれにあわせ小さな木魚のようなものを叩き、徐々にちからつきはてその手とお経がとまる。。。そんな感じでしたが子供の記憶なので定かではありませんが、やはりその映像が焼きついて今でも思い出すことができます（子供の頃の強烈な印象って年月がたっても消えないですよね）
子供心に「なんでそんなことを？」っていう気持ちしか残りませんでした。

ヴィーガンやベジタリアンにはなれそうにないですが、ここ数年肉と油を減らし野菜を増やし運動をするようになって確かに体は変わってきてます。
以前に比べ腹をこわすことがなくなってるし。
ただ油に関しては、瞬発的なエネルギーになるときいたので、最近は選んで摂取してます。ゴマ油とか。脂溶性のビタミン取るときにも良いし。
もともと日本人が肉を良く食べるようになったのも最近、魚ですら一般庶民が食べるようになったのも江戸時代ぐらいからみたいだし、200年程度じゃ体質は変わらないですよね。野菜や穀物食べてるほうが調子がいいはず。

日本人の腸の長さは７～８mだそうです。　アザラシの肉とか食べてるエスキモーの人たちは４～５mだそうです。お肉は腐りやすいので栄養とりこんだらさっさと出す、っていうことでしょうか？　日本人は個人差はあるにして、食べてからでるまで24～30時間くらいかかるそうです。そんな長い時間体温と同じくらいの温度のなかにお肉があったら腐って大変なことになること必至！！
それが体の中で起こってる、なんて考えたらぞっとします

でもやっぱりお肉たべちゃいます。おいしいから

口にするものは気をつけたいですね。死んでも腐らない体にはなりたくないですね。ちゃんと土か海にかえりたいです。

３年後に違うからだなので可能性∞だと思いますよ。
っていうかいつでも可能性∞

[18] mixiユーザー 06月09日 00:29

なるほどね～。。。腐ってるよね！きっと～（涙）
コワイです～～～

油はね、亜麻仁油（あまにゆ）ってのがいい～っんだよ♪
オリーブオイルに似たようなクセがあるんだけど、もうちょっとだけクドイ味。
でも私は、ポン酢とミックスした味が大好きでドレッシング代わりにしてます。
冷蔵庫に入れても固まらないの～～～～。
って事はカラダの中でも固まらないでサラサラ流れてくれるそうです。
詰まりをとってくれるとか、酸化を防ぐとかなんとか。。。

即身成仏の話で印象的だったのは、日本ヨガの先駆者・中村天風の
「ヨーガに生きる―中村天風とカリアッパ師の歩み」大井満 (著) です。

インドのすんご～いヨギー・カリアッパ師は、死ぬ行を行い生き返る。
全部修行でやってて、間違ってそのまま死んじゃう人もいっぱいだそうな（涙）
その偉業を２回も成功させたカリアッパ師は、キング　オブ　すんごい　らしい。

でもそれよりも、ない音を聞く修行とか、いろ～いろ。
ヒマラヤの大自然の描写が気持ちよくって、一緒にその場に居るような気になりました。
私はとっても大好きな本です～(^^ゞ

[19] mixiユーザー 06月09日 04:48

エスキモーの胃はそんなに短いのですか？
一般に肉食動物の胃は短くて、草食動物の胃は長いそうですが、確かにエスキモーは肉食人種でアザラシの胃や腸を生で食べる事でビタミンCを摂取しているそうですよ。
だから生活水準があがって加熱した料理を食べ出した途端、ビタミンCは熱に弱いですから壊血症患者が続出したとか…
ウジがご馳走らしいし凄い生活ですね。

流石、お二人とも油にまで気を配っているんですね！
私はもともと家畜畑だからそっちの方が詳しいのですが、海辺で残飯の魚を食べている豚の油身は青みがかかった魚臭い味になるんですよ。特に体脂肪は食べているものの影響を直接に受けやすいみたいですね。

話しは変わりますが、時々騒がれる狂牛病のニュース。
原因は牛のエサにカルシウムやタンパク質の補充として、と殺された牛の骨髄を砕いて混ぜているからです。パプアニューギニアでも死んだ家族の体を遺族が食べる風習があって、狂牛病に似た病が流行した事があるそうですが、共食いはするな！！
そんな自然の摂理を感じませんか？

[20] mixiユーザー 06月09日 13:28

>加熱した料理を食べ出した途端、ビタミンCは熱に弱いですから壊血症患者が続出したとか…

すごいねーーーー。本当にすごい話だ。ただ当たり前だよね、よく考えたら。
カラダって車みたいにっていったら語弊があるかもだけど、「◯◯仕様」ってあるんだね。
軽油の車にハイオク入れちゃ駄目よね。？・・・例えがもし間違ってたら指摘してね（笑）

ディテールなんだけど～
エスキモー→イヌイットだよね～今は(^^)
どこまで本人達が主張してるかわたしはよく知らないけど、差別用語って。あとは...
ジプシー→ロマ　とか　インディアン→ネイティブアメリカン
時代とともに呼び名は変わっていくね。

私も狂牛病のニュースの時、神様のお叱りだ～ってホント思った。
共食いなんて、、、、もう餓鬼地獄じゃん。。。泣けてくる。
でも、自分ではどうにも出来ないで知らずに食べさせられて狂った動物が、可哀想すぎる。。

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