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外めし食べるぞ！！コミュの体を引き締めよう

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体を引き締めよう

mixiユーザー 2012年01月03日 04:09

いろいろダイエットをしたけど

食べているけど 体重が落ちたのは、歩く事だった

両手を大きく肩の高さまで振り上げる

そうする事で、インナーマッスルを鍛えたようだ

インナーマッスルを鍛えるとリバウンドしない体になるみたい


だけど…落ち着くまで、つづけないとリバウンドするけどね(笑

コメント(2)

[2] mixiユーザー 01月03日 07:21

> smile@01さん

継続は、力なり

お互いに手（グー）exclamation ×2ふぁいと手（グー）exclamation ×2

５０・６０歳でも バイクに乗れる体を(^^)v

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