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埼玉・草加でバスケ【HOOPS】コミュの【７月２０日】練習

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【７月２０日】練習

mixiユーザー 2009年07月21日 22:53

お疲れ様で〜すウッシッシ今回は練馬区のすこやかプラザでの練習でしたねバスケットボール

ちょっと遠いけどお風呂あるから練習後はゆったりさっぱりできますね手（チョキ）

ビールもうまいしね。不景気のせいか？暑さのせいか？転勤のせいかでメンバーが二人減ってしましましたねげっそり残念ですバッド（下向き矢印）

話は変わり月９のドラマはバスケですねバスケットボール
ひどいですねあせあせ（飛び散る汗）でも見てしまう自分がいます頑張れ山ピーそして俺

景気回復を目指して、みなさんバンバン参加してくださいドル袋
参加人数が毎回20人前後になれば練習日も増やせて参加可能回数も増えると思います。メタボ解消しましょう指でOK


【練習内容】バスケットボール
各自体操・柔軟・ｼｭｰﾃｨﾝｸﾞ等のアップ
ランシュー(レイアップ・ﾊﾞｯｸｼｭｰﾄ・ｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ)
対面のｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄ(4本連続入るまで)←これが全然入りません泣き顔
上と同じのを左右のミドルホストで三本連続入るまでたらーっ（汗）
ハーフの2対1
1/4ｺｰﾄの2対2
1/4ｺｰﾄの3対3
ハーフの3対3
ハーフの4対4(ﾄﾞﾘﾌﾞﾙなしのﾊﾟｯｼﾝｸﾞｹﾞｰﾑ)
ハーフの5対5
ゲーム(ｵｰﾙの5対5)

【参加者】双子座
OKAZAKI-SAN
KUWA-SAN
HIRASE-SAN
WASIZU-SAN
OSIMA-SAN
TANABE-SAN
SAORI-SAN
ARAI-SAN
SIGE-SAN
TUCHIDA-SAN
HIROHUMI
TAISHI
ORE


【飲み会】ビール
駅前の和民で楽しくのむも、途中から寝てあんまり覚えていません


【次回練習日】
晴れ８月８日(土曜日)波
学校草加記念体育館
時計13:00〜17:00

暑いから水分補給と汗の管理はしっかり行いましょうたらーっ（汗）
どしどし参加してください。いや、どしどし参加してください指でOK
よろしくお願いします
うまい！

コメント(2)

[1] mixiユーザー 07月21日 23:03

初コメでするんるん
8月8日ぜひ参加させて下さいウッシッシ

[2] mixiユーザー 07月21日 23:20

＞ケンケンさん

　さっそくの書き込みありがとうございますうれしい顔指でOKぴかぴか（新しい）
　お待ちしていますうまい！よろしくお願いします。
　質問・疑問等何でも気軽に聞いてください。わーい（嬉しい顔）

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