はじめまして、石神井公園・上石神井・大泉学園にてピラティスレッスンを開催しております大塲かおりと申します。
４月より、マタニティピラティスレッスンを開催いたします。
☆マタニティピラティス練馬石神井☆
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マタニティピラティスの効果
ゆったりとした動きでお産のときに使う骨盤低筋群を意識し、会陰の柔軟性も高めていきます。（会陰亀裂を防ぎます） 深く大きな呼吸をすることで体内に酸素を取り込み、心を安定させ安産に向けて心と体の準備をしていきます。（いきみ・いきみ逃しもGETです！） 肩こり・腰痛・むくみ・妊娠高血圧症の予防解消。 お腹の赤ちゃんの成長と、ママの体の変化と向き合う。 産後の回復向上。 ママ友作り。 気になったあなたは今すぐコミュニティにご参加下さい。
（限定１０名様募集です！）
姉妹コミュニティ
☆子連れピラティス石神井公園☆
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