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ｵｸﾗﾍﾞｰｺﾝの会コミュのオクラについて本気出して考えてみた。《オクラ調査》

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オクラについて本気出して考えてみた。《オクラ調査》

mixiユーザー 2009年03月11日 13:45

オクラについて
本気出して考えてみました。


・オクラ（ｱｵｲ科植物）

・和名 ｱﾒﾘｶﾈﾘ
他 陸蓮根

オクラ（okra）の語源は
ガーナのトウィ語。

短期間で５０ｾﾝﾁ〜２ﾒｰﾄﾙに成長。
１５〜３０ｾﾝﾁの葉をつける。

エジプトでは紀元前から
栽培されていたミラクル食物。

オクラの粘り気は
ペクチン、アラピン、ガラクタンという食物繊維でコレステロールを減らしてくれる。

他の栄養素は
ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、ミネラル、カルシウム、カリウムとすげぇー栄養満点食物。


夏バテ防止になり
便秘、下痢に効く整腸作用がある。



完全にミラクル。

オクラさまさま。

みなも調べたまへーーー。


もはやガキのタワゴトではないオクラ会。


コメント(1)

[1] mixiユーザー 03月11日 13:58


本気すね。

戯言じゃないす。

ｵｸﾗは栄養あるす。


次はどこ行こうか。

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