イーグルスファンコミュのマッスルルーキー津留崎「筋肉が喜んでます」

マッスルルーキー津留崎「筋肉が喜んでます」

楽天のマッスルルーキー、津留崎大成投手が13日午前の練習後、
オンラインでの取材に応じた。
チームは3月30日から活動休止。今月8日に自主練習を再開したが、
津留崎は活動休止の間、もともと持っていたトレーニング器具に加え、懸垂ラックと
32キロの可変式ダンベル、アジャスタブルベンチを自費購入。
球団施設が使えない中でも自室でトレーニングを継続してきた。
「（外出）自粛が長くなっても大丈夫なように買っておこうと。
1カ月間くらいは自分の（器具）を使ってできたのでよかった」と話した。
ただ、自主練習再開後に球団のトレーニング施設でスクワットを行ったところ、
マックスの数値が落ちていたという。
「大体いつもフルスクワットで160キロを5レップ（回）くらいできるんですけど、
10キロぐらい落ちていました」と説明。
その上で、マッスルメモリー（1度トレーニングで筋肉を肥大させ、
その細胞の情報を保存している核を増やすと、トレーニング再開後に比較的早く
元のレベルに戻すことができる）に言及。
「1カ月くらいバーベルをかついでなかったですけど、すぐ戻ると思うので大丈夫だと
思います。（再び球団施設でトレーニングができて）筋肉が喜んでます！」と
笑顔を見せた。
自主練習再開後は、すでに2度ブルペン入り。
今後も1カ月～1カ月半後とみられる開幕に向けて調整を続ける。
「1年目ですし、開幕に合わせて調整するというよりは毎日、毎日、課題を克服したり、
成長するために過ごしてきたので。
その期間が長くなったとポジティブに考えて、今よりうまくなって、
開幕を迎えられるようにしたい」と意気込んだ。