登山が好きだがお金が無い！コミュの節約登山食！

登山の節約で最初にぶつかるのは、やはり交通と食費でしょうか。

ここでは、みなさんの安い割りにイケル！というレシピをご紹介下さい。

自分も結構色々考えてやってますが、他の人とメニュー交換すればコレ百人力。
レパートリーが増えるだけでも美味しいですよね。

「食べない」はナシで。

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 02月01日 19:19

まずは炊飯でしょうか。
10キロ3000円の米ですと、1合で45円

具の例
レトルトカレー　100円前後
混ぜご飯の元　2食で230円くらい？　1食115円くらい。

パスタ
1キロ450円で、1人前100gが45円

混ぜるだけパスタソースシリーズ
2食200円くらい　1食100円

パスタの茹で汁はそのままカップスープに使えます。(パスタは塩使わずに茹でます)

家で親子丼の具を作っておき、ジップロックで持っていって、
暖めてから卵で閉じて(卵ケース必須)炊き立てのご飯にかけると、
完璧に食事ができます。
たまねぎ(半個15円)、鶏肉(50g39円)、しめじ(1/3パック30円くらい)、卵(1個20円)くらいだとしたら、104円。ご飯1合とあわせて150円てとこです。
まぁダシとか調味料入れてませんが。
一度やると簡単に出来て、ハマリますよ。
欠点は米と具が重たいことｗ

[2] mixiユーザー 02月01日 19:56

レトルトの具材暖めるのに、湯で煮ている人が居ますが　ガスの無駄ですね
ご飯炊くときにコッフェルの上に重し代わりに乗せておくと　二人前くらいまでなら食べごろに暖まります
ご飯を2合炊いて二人でご飯　おいしいですよ
味噌汁も二人分作ると安上がりで良い、一人の山より二人が・・・・いいのになぁ
相棒が欲しい(笑)　あ、違う話題だった(^^ゞ

[3] mixiユーザー 02月02日 20:58

食事？ではないけど行動食もおにぎりを持って行くと安あがりですｗ
以外にソイジョイとかより塩おにぎりがお気に入りです♪

[4] mixiユーザー 02月02日 21:20

ローソンストア 100 という店では、105 円で冷凍のチャーハン類が買えます。

大体 180～200 グラムありますので、電子レンジで温めてから弁当箱に詰めていけば、かなりいい感じしてると思います。

[5] mixiユーザー 03月03日 23:55

初めまして。ミクシー初心者です。夏山縦走での行動食（お昼）の節約レシピーとして、オニギリが良いと思います。夕ご飯のご飯を多めに炊き、それを塩結びにするだけです。長期の場合、お昼の行動食はかさばるし、値が張ります。お米なら軽量だし、コンパクト。何といっても飽きません。

[6] mixiユーザー 02月23日 00:37

１００円ローソンで売っているチョコクリームのサンドクラッカーが
行動食にちょうどイイと思ってます。９個入り１００円。１つで１３８キロ
カロリーあります。以前はピーナツバターのサンドクラッカーがあったけど、
最近は見かけないです。

[7] mixiユーザー 02月24日 12:46

100均でサラスパとパスタにかけるだけのパックのソース、インスタントスープで二人前500円切ります。サラスパは3～4分茹で上がるからガスも節約！

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