陽だまり庭球団　（千葉テニス）コミュの☆合宿ガイドブック☆

合宿の具体的内容と参考になる点を詳しく記さしていただきまーす。
黙読しといてね！

練習内容

《９月４日》…主に基礎練習。１３時～１７時。２面あるので２つに分けてやります。練習内容は両面同じです。

酒井&タム
しん&アンディ

?ストレートショートラリー…３分
?クロスショートラリー…３分
?４人でボレー対ボレー…５分
休憩
?ストレートラリー…３分
?クロスラリー…３分
?ボレー対ストローク…３分
休憩
?フォアハンドのみ球出し
?バックハンドのみ球出し
?フォア＆バッグ交互に６球球出し
休憩
?ボレー球出し
?スマッシュ球出し
休憩
サーブリターン
↓↓↓ここからは形式練習で。
?サーブからアプローチ→ファーストボレー→スマッシュ
?タムの形式練習案
?平行陣対雁行陣

《９月５日前半》…主に基礎練習。９時～１１時。２面。

１面は…
初日同様基礎練習
※練習２日目からの方はこちらに参加したほうがいいんじゃないかと思う。
朝からテニスきついわーグループ。
練習指揮　酒井

もう１面は…
1時間程度ボレー練習しその後サーブとリターン練習。
※欲を言えばサーブ＆ボレー
練習指揮　Ｎ極

好きな練習を選んでください！

《９月５日後半》…団内戦！！決行！！１２時～１７時。３面。
レベルが均等になるよう３チームつくります。３色のグリップテープでチームをわけまーす。

ルール：１セット　デュース無し　タイブレーク有り。

男子シングルス、男子ダブルス
混合ダブルス?、混合ダブルス?　
オーダー組んでください。

優勝は得失点差で決定。練習指揮班は結果の書き方説明するのでよろしく。
　

タムチーム

タム、てっちゃん、おっくん、赤メー、団長、ぴーちゃん

酒井チーム

酒井、さっしー、ナルト、Ｎ極、あきこ、やっしー

しん＆アンディチーム

しん、アンディ、寿司、フルシュ、ミヨピ、(　　　※ただいま模索中)

※うねみんは２日目途中帰宅予定。
※優勝チームにはテニス関連の商品。1人300円徴収いたしますので、よろしくお願いします。商品は６人分調達いたしました。

今合宿のメインイベント！
おっくんのシングルス！男奥村！戦います！
挑むのは…そう陽だまりの心臓とも言われるあの方です！
これは試合と言うよりも、「サマーウォーズ」である。戦争なのである！
陽だまり中の人が楽しみにしているこの１戦…

果たしてＷＷＷ

合宿持ち物

(重要)
決まり次第ここに書き込みます。領収書は必ず保管し寿司さんに提出してください。

《練習指揮班で分担分》
・ボール60球(酒井＆タム)
・ボール試合用10球(酒井＆タム)
・クーラーボックス(酒井＆タム)
・キャスター(酒井＆タム)
・グリップテープ(しん＆アンディ)
・でっかいポスターとマッジクペン２色(しん＆アンディ)
・テニス関連の優勝賞品×５人分(ミヨピー)
・テニス関連優勝賞品×１人分(タム)

《合宿マネジメント班で分担分》
お酒系
・ビール×10本(ミヨピー)
・チューハイ×20本(おっくん＆てっちゃん)
・氷×２袋(おっくん＆てっちゃん)
・おつまみ(ねみん)
・プラスチックコップ×30個(ミヨピ)
・紙皿×20枚(ミヨピ)
・バケツ(ミヨピ)
・ぞうきん×２枚(ミヨピ)
・カシスリキュール(おっくん＆てっちゃん)
・オレンジジュース×２本(おっくん＆てっちゃん)
・コーラ×２本(おっくん＆てっちゃん)
・ウーロン茶×２本(おっくん＆てっちゃん)

・会計用の袋(寿司)

《これからの陽だまりの活動でも使っていくモノ》(酒井)
救急箱系(これからの陽だまりの練習にも活用していく。)
・コールドスプレー
・バンドエイド
・テーピング
・シップ
・消毒液
・ガーゼ
・だっしめん
・アイスバッグ
・シップをとめるテープ

参考

外食のお勧め。(楠原さんからの情報提供。)
漁火（いさりび）食堂　海を見ながら食事できます。食堂は船の形してます。
http://r.tabelog.com/chiba/A1205/A120503/12005144/dtlphotolst/4/

上総(かすさ）　地元料理中心で、ちょっとお上品に食べたければここ

テラス　砂時計　お洒落な洋食屋　http://www.tokigane.net/hp/sunadokei/　

ばんや　ここは、大得盛りの天丼、テレビ取材も来ました。大食いは満足できるかも？　http://u.tabelog.com/tsubonori/r/rvwdtl/1285183/

どちらも宿からすぐ近くですが、直前に予約しても出来ないところ、もしくは予約は受け付けない所もあるので、待つ事、必須。

コメント(85)

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[46] mixiユーザー 08月07日 08:52

レシート！

これ大切！

必ず寿司屋さんに提出するように

[47] mixiユーザー 08月09日 22:42

泊りからか、２日目からの男性を1人募集しております。

これる方は是非よろしくお願いします。

[48] mixiユーザー 08月13日 07:49

ﾀﾑとひろっちへ

明日グリップ買いに行く予定だけど何色がいい

[49] mixiユーザー 08月13日 09:06

> アンディさん
バボラ以外のグリップだったら何色でも大丈夫です

好き嫌いあると思うんでお任せしますm(._.)m

[50] mixiユーザー 08月13日 11:25

ヨネックスが無難だろうね

ユーザー多いし

[51] mixiユーザー 08月13日 12:45

アンディ＞
黒白以外の蛍光色がいいかも

赤とか黄色とか

１５人分よろしくっす

でっ景品も見といてね！
１人300円集めるから900円くらいのを５個よろしくお願い

[52] mixiユーザー 08月17日 22:59

更新！

[53] mixiユーザー 08月23日 01:23

更新！

[54] mixiユーザー 08月23日 01:35

おやすみ！

[55] mixiユーザー 08月24日 22:30

あと12日

[56] mixiユーザー 08月28日 00:52

ええ…

今合宿のメインイベントが決定いたしました…

おっくんのシングルス！男奥村！戦います！

挑むのは…そう陽だまりの心臓とも言われるあの方です！

これは試合と言うよりも、「サマーウォーズ」である。戦争なのである！

陽だまり中の人が楽しみにしているこの１戦…

果たしてＷＷＷ

[58] mixiユーザー 08月28日 06:14

救急箱系の中身、全部揃ったよ

火曜日持ってくね

[59] mixiユーザー 08月28日 07:24

> おっくんさん
かまうこったねー！
ぶちかましてやれよ(笑)

団長＞
ありがとう

ちゃんと合宿に持っていくよ

[61] mixiユーザー 08月28日 09:20

おっくんの勝利に１０００ゴールド

[62] mixiユーザー 08月28日 12:13

『サマーウォーズ』

陽だまり写真部が撮影予定。

近日公開。

[64] mixiユーザー 08月29日 19:02

> おっくんさんのほそく

１、初日の練習が終わってから夕御飯を食べて買い出しにいくのは大変であること。

２、イベントが詰まっているので全てを消化したいため。

３、飲み会を早めに切り上げたいため。
※２日目の試合は言い訳なしの本気の試合をしたいため。

[65] mixiユーザー 08月29日 20:19

お酒買い出し、了解です。

…が、近場にスーパーやお酒を大量に購入できるところがあったかが不安。

私が見た限りだと商店とコンビニしか見ていないので。

現地に詳しい人いれば教えてください。よろしくお願いします。

[66] mixiユーザー 08月30日 20:57

お酒の買い出し了解です

お酒以外のプラスチックのコップと紙皿、雑巾を先に１００均で買っといていいですか

それと、保冷剤ではなく２ﾘｯﾄﾙくらいのペットボトルに水を入れて凍らして持っていくのはどうですか

[67] mixiユーザー 08月30日 21:46

> ミヨピーさん
ペットボトル凍らすの採用

[68] mixiユーザー 08月31日 01:05

すんません遅れました

話まとめると…

朝の時間有効的にするため、お酒類の買い出しを済ませる(紙皿など１００均類は当日までに済ませる)

でっペットボトルは凍らせておく。

でっ買い出しの店は事前に把握しておく。

こんな感じですかね

とりあえずこなす数が多いからスムーズにいくよう協力していきましょー

[69] mixiユーザー 08月31日 01:24

ＰＳ
救急箱は酒井が持って行きます。よろしくお願いします。

[70] mixiユーザー 08月31日 07:33

ニューボール届いたから、今日持ってくね

[71] mixiユーザー 08月31日 19:51

> karimeroさん
今日はありがとう！

団長から
newボール６０球
試合ボール８球
※ブリヂストン、ツアープロ
救護セット
をいただきました

[72] mixiユーザー 08月31日 23:42

持ち物の分担を更新！

ミヨピーへ
大体こんな感じであってるかな？
持ち物の分担まで決めてくれてありがとう！助かります！

[74] mixiユーザー 09月01日 00:12

おくむら＞
おっくん！

宴会の時、オレと「宏彰危機一発」ゲームやらない？？

オモロイからやろうよ！

ルールはめっちゃ簡単だからさ！

負けたら罰ゲームありだけど

[75] mixiユーザー 09月01日 00:59

＞ひろっち

ありがとう！！
下記は購入済みです。

・ビール(500ml)×12本（一番搾りとスーパードライ）
・プラスチックコップ×32個
・紙皿×20枚
・バケツ
・ぞうきん×２枚
・カシスリキュール
・オレンジジュース×２本（Qooとバヤリース）
・コーラ×２本（コカコーラ）
・ウーロン茶（２ℓ）×２本

[76] mixiユーザー 09月01日 14:00

>ひろっち
強化合宿だから、俺の形式練を無くして、その時間分ボレーとスマッシュの基礎の基礎をやろうかと思ってんだけどどう？

[77] mixiユーザー 09月01日 14:36

> ミヨピーさん
ありがとう！
ありがとう！
言葉では言い切れない思いさ！
家帰ったら更新しときます

しん＞
ｲｲﾈ！ｲｲﾈ！
ホント基礎だけになりそうやな
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