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体を温める生姜

mixiユーザー 2010年01月14日 18:38

体を温める食べ物というと
とうがらしを思い浮かべますが
実は生姜の方が温まるそうです。

とうがらしは一瞬カーっと温まった気がしますが
体の表面が熱くなり後で冷えるそうです。

生姜は漢方にも多く使われます。
いろんな効果があるそうです。

生姜は漢方では
体を温めて発汗し
胃腸を整え
吐き気をとめるそうです。

日々の暮らしの食材の中で
ここまで効果をはっきりと実感できるものは
少ないように思います。

漢方薬にも含まれていたりするようですが
やはり、フレッシュなものの方が
効果を感じやすいそうです。

胃がむかむかするときや
風邪の引き始めには生姜摂るようにしてみると
いいですよ♪

私も疲れたときや
体が冷えてだるいときは
生姜の絞り汁を紅茶に入れ
黒砂糖か蜂蜜を入れて飲んだりします。

風邪も引き始めが肝心だし
体調を崩すと自分が辛かったりするので
予防の大切さをお伝えします。

先日、スーパーで生姜紅茶を発見し活用しています

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 02月28日 08:26

私はよく、生姜でお茶漬けしますよ～。すりおろした生姜とお醤油に、ご飯ん入れただけの簡単なものだけど、さっぱりしてて温まるし、食欲なくてもイケるので、夏でもＯＫです。

[2] mixiユーザー 02月28日 08:35

生姜好きやから

ｱﾀｼもいろんなところに使わしてもらいたいっす

胃のムカムカにもきくんですね～

[3] mixiユーザー 02月28日 16:37

生姜大好きです
京都版たぬきうどんを知っていますか
きつねうどんをあんかけにし生姜がたっぷりはいってます
寒い時は汗をかくぐらい暖まりますよ

ジンジャーティーもよく飲みます

[4] mixiユーザー 04月05日 11:42

教えて頂きたいのですが、美味しいジンジャーティーの入れ方はありますか？
皆様のオススメがあったらぜひ教えて下さい

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