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メイクアーティストまゆのコミュコミュの寝つきをよくする、おすすめアロマ精油

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寝つきをよくする、おすすめアロマ精油

mixiユーザー 2013年02月05日 20:52

■カモミール　気持ちが高ぶって眠れない時。子供にも。
■マージョラム　怒りを鎮める鎮静作用で安らかな眠りに。
■サンダルウッド　緊張して眠れない時にも快眠へ。
■クラリセージ　イライラを解消、緊張を和らげます。
■ネロリ　ショックを和らげリラックス。高い抗うつ効果。
■ラベンダー　鎮静作用でゆったりと深い眠りに。

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