立川バスケ　ワイルドターキーコミュの練習日記　12/3

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練習日記　12/3

mixiユーザー 2011年12月06日 22:31

火曜日ですね。師走は時間の流れが早いって

こんばんは、キャプテンARIJIです。挨拶はこのへんで、練習内容はこちら

ランニングシュート

対面シュート（４５°で左右各２０本）

３－２－１（オール）

フリースロー

５－５

おかえり！ミスターKとハナちゃん

ハナちゃんは１年ぶりぐらいか、余裕のある時でいいから、また遊びにおいで。息抜き程度の気持ちでいいから。

Kは相変わらずの切れ味で！久々に見たらロン毛でした（あくまでK基準のね）

今回はみんなインターバルもほどほどに切り替えてくれたので、９本のクォーターをこなせました。ご協力に感謝です。

今年も残りわずかですので最後まで怪我をしないように気を付けてバスケしましょう。

動画はそろそろあがりますので各自ご確認を。

では次回の練習で。

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 12月06日 22:59

バッテバテでした

[2] mixiユーザー 12月07日 00:01

ユニフォームはサイズがあってよかったね！ミドルの調子がいいみたなのが目立つなぁ。俺もスリー頑張ろう！

[3] mixiユーザー 12月07日 10:16

俺はポヨ～ン♪っていうパスがビュッ！！と出るといいなぁ。

[5] mixiユーザー 12月07日 22:10

ありがとうございます！！ただ5mmくらいしかジャンプしていない件…

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