キログラム管理隊 on mixiコミュの♪♪食欲は早めに潰せ！

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♪♪食欲は早めに潰せ！

mixiユーザー 2008年08月07日 04:46

朝を多く、夕を少なく、というのは食習慣の基本、ですよねっ。

でも食欲というものは不意にやってくるもの

お菓子食べたくてしかたない時はなるべく夕食前に間食を済ませましょう。

飲みに行きたい場合は、家で糖質ゼロビールを飲んじゃいましょう、車を運転できないので、外食(ダイエットの敵)出来なくなります

カロリーゼロのゼリーや寒天、もずく、野菜サラダ、ロースハム、さらにはダイエットコーラや飲料水で上手く空腹をごまかそう。

お試しあれ

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 08月08日 05:34

わっかりました～

最近は誘惑に負けないようにしてますけど、不意に襲ってきたら、0カロリーで応戦しまーす

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