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今日のランニング！！コミュの2012年5月のランニング！！

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2012年5月のランニング！！

mixiユーザー 2012年05月04日 09:03

風薫る５月。気持ちよく走りましょう！！

コメント(20)

[1] mixiユーザー 05月04日 09:04

と言う事で、やっと雨が上がり展示会も落ち着いて来たので、久々にラン。今日は最高！！でも紫外線が凄いかも！！対策をしっかり。

7k。

[2] mixiユーザー 05月06日 08:39

3日 86km 萩往還140kmで人生初のリタイア。

いつか起こるだろうと思っていたことが起こりました。
でも、萩の街は素晴らしすぎます。

[3] mixiユーザー 05月07日 13:00

なんと、人生初のリタイアとは、恐ろしいレースでございます。。。お疲れ様でした！

5/1 MM火曜練 19kmくらい
5/4 富戸→熱川 20kmくらい
5/5 逗子→ソレイユの丘→長井港→武山 20kmくらい

合計 59kmくらい

[4] mixiユーザー 05月09日 07:01

9日 5.5km 朝ラン 4分半ペース

91.5km/5月

やはり疲れが残っている。

[5] mixiユーザー 05月09日 22:34

9日 5.5km 夜ラン キロ4分10秒ペース

97.0km/5月

朝に続き夜ラン。久々の二部練。朝より体が切れた。ただまだまだ鈍さが残る。

[6] mixiユーザー 05月11日 13:12

風、薫ってますねぇ〜〜！！

3日.7日.7kづつ。

21k/5月

[7] mixiユーザー 05月13日 10:06

キリッとした朝。日差しは夏ですね。

7k。28k/5月。

[8] mixiユーザー 05月13日 17:40

５月からは夏の大会に向けて頑張るぞ！

5/5　　20km　丹沢の山縦歩
5/7　　6km　通勤ラン
5/8　　6km　通勤ラン
5/10　12km　通勤ラン
5/11　10km　秦野運動公園トラックをぐるぐる
5/12　25km　ゆるゆるボッカ練習＆鍋焼きうろん

合計：79km

来週はいよいよ野辺山100km。どうなることやら。

[9] mixiユーザー 05月14日 06:19

13日 41.5km 道志村トレイル

138km/5月

全身筋肉痛。この感覚はラン人生で最大級。

[10] mixiユーザー 05月16日 09:41

今日も気持ちがいいね、山行きたい！！

7k。35k/5月。

[11] mixiユーザー 05月20日 06:06

19日 34.5km 鎌倉界隈坂巡り＆ﾄﾚｲﾙ

172.5km/5月

木陰の風がとても気持ちよかったです。

[12] mixiユーザー 05月21日 06:10

20日 23.5km 川崎から港南台

196.0km/5月

会社のフットサルをやったあとに帰宅ラン。

[13] mixiユーザー 05月24日 07:46

23日 5.0km+α 夜ラン キロ4分半ﾍﾟｰｽ ﾗｽﾄ1km3分25秒

201.5km/5月

夜は涼しいです

[14] mixiユーザー 05月24日 08:57

気持ちいいですね〜〜。

17日7k。　　　
20日7k
22日5k
23日9k
24日9K

72k／5月

[15] mixiユーザー 05月25日 10:19

今日はツナ＆ラン。

7K。79K/5月。

[16] mixiユーザー 05月28日 09:35

蛍が飛び始めましたね！！

9k。88k/5月。

[17] mixiユーザー 05月28日 22:13

五月になってラン再開。

5/23　10km
5/25 10km
5/27 10kmトレイル
5/28 8km

38km

[18] mixiユーザー 05月30日 07:54

25日 33.0km ボッカ練習ほか丹沢にて
26日 13.5km おつかいラン
30日 2.5km 朝ラン1km×２本ほか

251.5km/5月

汗が気持ちよい季節

[19] mixiユーザー 05月31日 07:51

25日 5.5km 朝ラン

257.0km/5月

もう眠くなりました。

[20] mixiユーザー 06月02日 08:49

蛍ランをしないと！！

9k。97k/5月。

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