GM小話コミュの[7]太るには？？　･･･「おしえてgoo」編

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(1)夕食から3時間以内に寝る
(2)一日のメインを夕食にする。タンパク質、デンプン、脂質をたっぷり摂取
(3)味付けは濃い目に。マヨネーズやドレッシングもいっぱいかける
(4)間食を毎日する(スナック菓子よりも、果物や菓子パンの方が健康的に太れる)
(5)外食やインスタントを避けて、栄養バランスのよい自炊にする
(6)栄養ドリンクを積極的に飲んだり、サプリでビタミンやミネラルを補う
(7)生活サイクルが乱れると身体がエネルギーをたくさん使うので生活を正す
(8)牛乳を飲む(モーリタニアでは女性が太るために毎日大量に牛乳を飲む)
(9)お腹一杯でも食べる、食べ残しはしない
(10)早食い、または反対にしゃべりながらダラダラ食い
(11)よく寝る、寝転ぶ
(12)3食ちゃんと食べる、または、2食にしてすごい量を食べる
(13)お餅に蜂蜜をつけて食べる(武田信玄の時代のカロリー食)

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 09月12日 01:47

「おしえてgoo( http://oshiete.goo.ne.jp/ )」で「太る方法」とか「デブになる」とかで検索して出てきたQ＆Aをいくつか集めてみました。

結構な数の人が太りたいと思ってるのだなあと感心しました。
とはいえ「痩せている人が平均体重になりたい場合」が圧倒的に多いです。
なかなか「まあまあ太ってるけど、さらに太りたい」って人は少ないですね。
一般とデブ専では「太ってる」の基準がだいぶ違いますしね･･･。

上記でピックアップした13項目のうち、実際にやってみて特に実感できたのは(13)です。餅はヤバいです。
「フライパンにごま油をひいて、餅を並べ焼き、醤油をつけて海苔巻きにして食べる」のにハマった時期があるのですが、その時期、会う人会う人に「顔がパンパンじゃん!?」と言われ続けました。
餅だと量が食べられちゃうんだよなあ。

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