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中途覚醒＆早朝覚醒コミュの起きちゃったとき、何してますか？

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起きちゃったとき、何してますか？

mixiユーザー 2009年06月13日 23:21

はじめまして。今パニック障害とパニックからくる鬱状態で休学中の２２才です。

眠剤飲んでも中途覚醒と早朝覚醒がひどいです泣き顔とくに朝は毎日必ず４:００前後には目が覚めてしまいます。

休学中なので時間に縛られない私にとってこれはかなり中途半端で困ってﾏｽ。

また寝たら寝たで２時間おきに覚醒するので、寝ても疲れるだけだし‥

そこでみなさんからアドバイスいただきたくてトピたてさせていただきましたクローバー

みなさんは早く起きてしまったときどうしてますか？いろんな意見が聞きたいです！よろしくお願いします☆


ほんとに時間を無駄にしてるようでなやんでます‥あせあせ（飛び散る汗）

コメント(73)

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[34] mixiユーザー 06月06日 11:56

導入剤たして寝ます!!

[35] mixiユーザー 06月09日 03:01

お酒のんでますビール早起きして夜中にお酒眠い（睡眠）
夜はのみません

[39] mixiユーザー 07月01日 04:52

疲れているのに、目が覚めた。
もっとゆっくり寝たいけど、仕方がないので横になっておく。

[41] mixiユーザー 07月02日 02:19


本読んでも頭に入ってこないし

ギター弾いたらうるさいし

ケータイゲームして時間つぶしてます。

[46] mixiユーザー 07月06日 19:08

> マヤさん 解ります！私はお腹すいてないのに、何かしら食べたくなり困っています…たらーっ（汗）

[47] mixiユーザー 07月06日 19:27

覚醒が４時前なら、ゴロゴロmixi。５時近くならもう朝食に起き、ウォーキング。そのままデイケア、そのあとパート。
クタクタなはずなのに、蓄積疲労であまり感じません…あせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

[48] mixiユーザー 07月06日 19:34

パソコンですねっ

[50] mixiユーザー 07月07日 05:41

> マヤさん 早いですね…まだ寝たい時間ですよね。私は最近５時まで眠れるので夜中食いはなくてすみます…

[51] mixiユーザー 07月08日 17:06


最近になって、パソコンを覚え始めたので、パソコンさわってまするんるん

なので、余計に眠れませんげっそり

[57] mixiユーザー 03月27日 03:03

何かしら食べてしまう…やめたいのに、やまんない(T_T)

[63] mixiユーザー 05月15日 10:19

私もスマホいじってます。最近は、中途、早朝覚醒は無かったのに、昨晩は5回も目が覚めてしまい、また、布団に潜り込んでる状態です。
幸い、専業主婦なので、こういうことができるんですが、働いていたらそうは行きませんね^^;

[64] mixiユーザー 05月15日 14:15

必死で寝る努力をするがなかなか寝れない

[66] mixiユーザー 05月17日 04:27

だいたい起きちゃったら音楽&mixiしてます。あとウォーキング！

[68] mixiユーザー 12月08日 06:57

布団の中でmixiかFacebookしてます。

[72] mixiユーザー 03月03日 02:15

アニメをみたり、携帯アプリをしたり、お風呂に入ったり、コンビニに行ったり

部屋の掃除をしたり

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