バスケットボールコミュのジャンプ力が上がるバスケ 8/31 19:00-21:00＠荻窪

ジャンプ力が上がるバスケ
8/31 19:00-21:00＠荻窪

コアトレとジャンプトレやった後にゲームをして普段より動きやすさや、跳びやすさを感じてもらおうという企画です♪

19:00～19:30までは各々でウォーミングアップをしていただいて、現状の最高到達点を測ります。
ジャンプトレ後に最高到達点を計測してbefore after を実感していただければと思います♪

【ジャンプトレ】19:30～ 30分程度
ジャンプへのアプローチをお伝えします。
＊上半身のバネの使い方
＊床の反発をジャンプに伝える方法
＊腕の振りのみで体の重さを0にする方法

その場で10センチくらい上がる人もいます。
※個人差あります

キツイトレーニングは全くありません！
ジャンプのコツをつかんでいただくためのトレーニングです。

その後は集まったメンバーでゲーム又は練習を行う予定です。

【講師】
プロバスケットボールプレーヤー
三浦佑太
日本大学出身
2007-2013 横浜ギガスピリッツ
2013-2018 東京エクセレンス

【参加費】
2000円

【申し込み方法】
ダイレクトメッセージで、氏名、年齢、バスケ歴をお送りください。
詳しい場所はお申込後にお知らせてします。

▼お持ち物
バスケットができるウエア、シューズ

※運動に適さない格好や裸足での参加はできませんのでご了承ください

★全ての日程で参加者が20名超える場合は、プロ選手またはプロコーチを追加でもう1名招待します
是非、お早めにお申し込み下さい^ ^