メタボ脱出大作戦！コミュのメタボリック奮闘記　Ｖｏｌ.　１

管理者より・・

新トピ作成ありがとうございます。

質問等どんどんして下さい。

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今年の２月１３〜１４日　人間ドックへ行って来ました。

医者から、完全メタボリック宣言されました。

悪玉コレステロール、中性脂肪、高血圧、お腹周りも８５センチ

以上、尿タンパク＋２ でした。

私は、立派なスーパメタボリックだったのです。（笑）

職場にもどり産業医者から言われました。

「あなたは、いつ脳溢血、脳梗塞になっておかしくない。。」

私は、びっくり仰天。。

良く考えて見れては、その通り。。

近くのスーパーで売っている、カルビ弁当。。

これがまた美味しいのなんのって。。

毎日、カルビ弁当食べて、その後、おかしボリボリ。。

そして、１日４０本以上タバコ吸っていたものだから。

仕事の帰りも夜中遅くて、晩御飯を食べるのが毎日深夜でした。

どうでもいいや。俺なんてどうなっても。。

独身で孤独な４４歳。

仕事に疲れて、ヨレヨレな自分に自信を無くした人生でした。

そんな私でも心配してくれる友人がいました。

Ｍさん（女性）です。彼女とは以前からの友人でした。

「体調も悪く、メタボで困っているなら。これ飲みなさい。。

　ダメなら３０日以内でお金返すから。。」

と勧められたのは、栄養いっぱいの栄養ドリンクと粒でした。。

私は、どうせ効き目がないんだから、試して３０日以内で、お金

返えさせる気持ちでおりました。

それが、１０日目ぐらいから、メキメキ体重測定結果の変化が

現れてきたました。　

１０２日間で、１０キロ痩せることができて、体もすっかり改善されました。

信じてなかったのに、ビックリしました。

今まで、保守的な考えのかたまりで、ちょっと違う物は受け入れない

人間でした。

友人の勧めを聞いて良かったと思います。

はっきり言います。。

「もう私は、メタボではありません。。

　健康で悩むことはないのです。。」

この感動を経験を人に伝えたい気持ちでいっぱいです。。

多くの人の支えと、優しい思いやりと言葉に感謝をしおります。


以下にメタボから脱出した経過と結果を記載させていただきます。


皆様のダイエットに関する興味が湧いて、ますます健康になられ

ることへの参考になればいいなぁと思います。


※写真は、左が痩せる前、右が痩せた後です。



【カラダスキャン】

　 ※ダイエット完了の日までの測定。。

　　　　　　　　　　
　　　 　 体重　　体脂肪率　 基礎代謝 　体年齢
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初日 　　 61.9Kg 　 23.9% 　　1293Kcal　 45
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10日目 　 59.9Kg　 22.5%　　 1270Kcal　 41
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20日目　　58.7Kg　 22.2%　　 1249Kcal　 41
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30日目 　 57.8Kg　 21.1%　　 1245Kcal　 38
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40日目　 56.9Kg　 20.5%　　 1233Kcal　 36
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50日目　 56.4Kg　 20.1%　　 1228Kcal　 35　　
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60日目　 55.0Kg　 19.9%　　 1200Kcal　 35　　　　
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70日目　 54.5Kg　 18.7%　　 1204Kcal　 32 　　
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80日目　 54.2Kg　 18.2%　　 1204Kcal　 31 　　 　　
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90日目　 53.0Kg　 17.2%　　 1190Kcal　 29 　　 　　
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100日目 52.4Kg　 16.4%　　 1187Kcal　 27 　　
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102日目 51.6Kg　 15.8%　　 1176Kcal　 26
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内蔵脂肪率 6.5％　（正常値）

筋肉量 　　 41.1 Kg（筋肉量スコア：０　平均）


※実は目標体重に達しちゃって。。ダイエット終わっちゃいました。

※メタボリックを完全に治してしまったリュウチャンですよ〜。。


　　
【　メタボリック完治した結果　】

　　※ご参考にどうぞ。。

　　※病院での診断結果です。必要ならお見せします。

　　　（献血での成分検査も含まれています。）


　１．悪玉コレステロール　　　　198　→　124
　　　（ＬＤＬコレステロール）　（正常値139以下）

　２．中性脂肪　　　　　　　　　176　→　 72
　　　　　　　　　　　　　　　　（正常値40−150）

　３．ＡＳＴ（ＧＯＴ）　　　　　 45　→ 　32
　　　　　　　　　　　　　　　　（正常値8−40）

　４．赤血球数　　　　　　　　　620　→　525
　　　　　　　　　　　　　　　　（正常値400−560）

　５．尿タンパク　　　　　　　　 +2　→　出なくなった。


　６．血圧　　　　　 　上140　下98　→　上125　下87
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（正常値みたいです。）

　
　　※色んな工夫と努力があっての結果です。