社交ダンス☆関東コミュの11月　入門社交ダンス＆ピラティスクラスメンバー募集！

葛西で社交ダンス　ピラティスはじめてみませんか♪

11月　ピラティスと入門社交ダンスサークル・グレース
メンバー募集のお知らせです！
スケジュールもこちらからご確認ください。

☆『ピラティス』
インナーマッスル・コアをバランスよく鍛えて体の歪みを整えます。

柔軟性・筋力・バランス力の向上、代謝アップ、姿勢の改善、ダイエット、肩こり腰痛冷えの予防、心身のデトックスなど様々な効果が期待できます。

日頃運動不足の方にも、ダンスのパフォーマンスアップを目指す方にもおすすめです。

時間：14時～14時45分
日程： 11/2、9、16、30（12月振替分）　すべて水曜日
場所：ダンススクエア
http://d-s-u-s.com

☆『入門社交ダンスサークル・グレース』
社交ダンスまったく初めての方からが対象です。
ゆっくりペースで進みますので、これから始めたい方、基礎を徹底的に見直したい方、おススメのクラスです。

時間：14時50分～15時50分
日程： 11/2、9、16、30（12月振替分）　すべて水曜日
場所：ダンススクエア
http://d-s-u-s.com

ご見学・体験レッスン無料！お気軽にいらしください！」

※日程お間違えの無いようご注意ください。

各サークル
入会金1000円
月会費3000円

ピラティスレッスンはマット数に限りがございます。
人数を把握するため、参加ご希望の方は
メッセージでご連絡ください！

その他ご不明な点もお気軽にご連絡ください！

JCFプロラテン・スタンダードA級
World Dance Teachersライセンスメンバー

FTP認定アドバンスマットピラティスインストラクター

資格保有の講師です。ご安心してお越しください☆

皆様のお越しを心よりお待ちしております。