内家拳中野クラブコミュの太極拳は転倒防止対策として有効か？

NHK総合テレビ2020/02/05の放送で紹介されましたが、イギリスで太極拳が転倒防止対策として流行しているとのことです。検証データでは軸が安定しているので転倒しづらいということでした。

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無極静功の太極拳は単に太極拳というばかりでなく、養生気功の平起平落で行う行歩法も三節（足首/膝/股関節）を折り畳むので転倒防止に有効だと推測できます。重心のある後ろ足から前足を地面から僅かに落ち上げて平らに挿し込んで着地するため重心の移動した前足が不安定で倒れることを防止するだけでなく、前足に後ろ足の三節（足首/膝/股関節）を折り畳んでから引き寄せるので足のつま先が引っかかっての転倒ははっきり防止できるという意味です。

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