モデル体型はモテませんから！コミュの痩せ体型の女から相談です

このコミュには需要がないスレかもしれませんが、皆さんに相談したいことがあったのでスレ立てしました。

私は所謂グラビア体型に憧れているガリ女です。
具体的に書くと身長163センチ体重43キロ、B80W56H81です。

正直着れる服も凄く限られてくるし、自分で「貧相な体型だなぁ」って凄く思います。

理想はほしのあきちゃん(このコミュでは物足りないと言われてますが)なんですが、程遠くて鏡を見る度に凹みます。
春まではもうちょっと太ってたんですが、忙しさとストレスでどんどん痩せていって…(;_;)

グラマーな体型を目指している方、維持している方はどんなことをやっているのか教えて欲しいです。

厳しい意見もどんどんお願いします！

コメント(48)

最初
全て
最新の40件

前

[9] mixiユーザー 07月25日 22:06

太るなら簡単ですが、痩せられなくて困ってます。
痩せてる人はやはり食べられないことが悩みなんですね。私はこの旺盛な食欲をどうしてくれようか・・・と日々悩んでます。

羨ましい悩みですが、何でも美味しく食べることで心も体も元気になれます。
そこから始めてみませんか？

いきなり食べてもきっと逆効果でしょう。

[10] mixiユーザー 07月25日 22:09

006 ごんｻﾝ>>

ピルで体型も変わるんですね

私は常備薬があるので服用が難しいかもしれないんですが、他のもので女性ホルモンのバランスが良くなるように自分なりに研究してみます

コメントありがとうございました

[11] mixiユーザー 07月25日 22:19

007 たきママさん>>

鍛えるのにはたんぱく質に目がいっちゃいますが、炭水化物も大切なんですね

ガンガン食べてこうと思います！
太りたいなら間食でもパンとか食べた方がいいですよね。
今まではヨーグルトとか野菜ジュースばっかでした(;_;)

あと、携帯の待受けをほしのあきちゃんにしてみました

笑
頻繁に見て気合い入れます

何処かのスレで見たんですが、たきママさんって凄く綺麗な体型をしてらっしゃいますよね

私もたきママさん目指してコツコツやっていこうと思います

[13] mixiユーザー 07月25日 23:36

たきままさんの言うとおり、男ってそんな細い子求めてません。なのに何故こんなにも女性が細さばかり求めるのかがわかりません｡
神に誓って言えますけど男は女性に丸みを求めます。なぜかって自分に無いものだから。
本能です。逆らえません。

[14] mixiユーザー 07月25日 23:39

更にほしのあきは、目標にするにはガッリガリです

[16] mixiユーザー 07月26日 00:16

相当ストレスを溜めてるのでは？
ストレスを溜めると食欲が抑制されて結果痩せやすいですからね

原因となるストレッサーをなくせば一番なのですが、
難しいようでしたらご自分にあったリラクゼーションを
探してみてはどうでしょう
お酒は一時的なのでダメですよ

毎日"同じ時間"に起きて、食べて、お風呂に入って、寝る
これだけで幾分かストレスが抑制されますので是非お試しに☆

[17] mixiユーザー 07月26日 00:30

うらやましいかぎりです

私は主さんより１０ｷﾛ以上重いですよ

まぁ、悩みは人それぞれっ

私的にたた食べて体重を重くするのは、よくないと思います

見た目も気にするなら尚更ですが、ある程度の筋肉をつけていくことをおすすめします

別に、ジムや施設なんかに行かなくたって、CM中に腹筋するんでもいいし、近くなら歩いて行くとか

筋肉がある程度ついてたほうが、同じ体重でも綺麗に見えると思うし

健康第一に体の中から改造してみては？？

[18] mixiユーザー 07月26日 07:41

ほしのあきさん、ガリガリですか・・・

密かに目標だったのですが。
現実はほど遠い自分

健康的にヤバイので痩せなくてはという状態です。
肉の付き方が、年とともに違っています。この年じゃグラマラスボディーにはなれないかなあ。

美しいおばさまが目標なのですが。

[20] mixiユーザー 07月26日 08:14

にーママさん>>

悩みは人それぞれですね

私は食が細いので１度の食事の量が少なく、１日５～６食食べているんですが
これは体重を減らしたい方にいい食べ方みたいです。
可能ならお食事の回数を増やしてみては？

おっしゃる通り無理に食べるのは精神的に結構きついです

美味しいと感じることが大切ですよね。
無理のないように、徐々に増やしていこうと思います

[21] mixiユーザー 07月26日 08:50

たきママさん>>

確かにほしのあきちゃんはちょっと華奢な感じがしますよね

私は身長があるのであんまり太るのも良くないかなぁと思ってたんですが、深キョンみたいなSexyで可愛いのも憧れます

食が細いせいで気を抜くと何もしなくても痩せていくのが悩みです(>_<)
徐々に増やす為に食事の記録をつけることにしました

安心してお肉をつけます(笑)
つき過ぎたと思ったら鍛えればいいんだし、ポジティブにいこうと思います♪

[22] mixiユーザー 07月26日 08:53

ベンジーさん>>

男性からするとあきちゃんも細いんですね

でもそれを聞いてガッツリ太るのに抵抗がなくなりました(笑)

[23] mixiユーザー 07月26日 08:57

あやぽんさん>>

やっぱり良く食べ良く動くのが基本ですよね！
暑くてついだらけちゃいますが、こういう時こそ気合いをいれないと

上半身ってなかなかお肉がつきませんよね

お互い頑張りましょう

[24] mixiユーザー 07月26日 09:02

夕さん>>

ストレスは溜めやすい方だと思います

運動不足でなかなか発散しないのも太れない原因かもしれませんね

自分なりのリラクゼーションですか

そういえば最近ゆっくり音楽を聞くこともなかったなぁ…
ちょうど休日ですし、息抜きしようと思います

[25] mixiユーザー 07月26日 09:05

くろさん>>

私は身長があるので、羨ましがられるような体重ではないですよ

綺麗にお肉をつけるならやっぱり筋肉も必要ですよね♪
気合いを入れて筋トレを始めたんですが、時間がないときはサボっちゃいそうだったんです

CM中に腹筋とかなら続けやすいですね

参考にさせて頂きます！

[27] mixiユーザー 08月03日 17:29

皆様レスやメッセでのアドバイスありがとうございます

トピ主です｡

こちらのスレで紹介して貰ったエクササイズを始めて１週間になります｡
まだ目に見えた変化はありませんが、以前より食欲が増しました｡あとは睡眠障害があったんですが、良くなって来たようにかんじます

やはり健康美が１番ですね

026>>にくきゅうｻﾝ

やっぱり１度太ってから絞るのが１番綺麗になる方法なのかもしれませんね

ほしのあきちゃんも10キロ太って胸以外を痩せたと言っていました(^ω^)
下半身が太くなっちゃうのわかります(;_;)
女性で下半身太りって結構多いですが､だからこそ綺麗なお尻

脚

は魅力的ですよね

お互い頑張りましょう

[31] mixiユーザー 08月04日 07:19

028 ゆきぇもんｻﾝ>>

私も食べても太れないタイプです(^ω^;)
なので脂肪で太ると言うよりは、筋肉をつけようと思って鍛えている所です

体質を変えるのは難しいですが、少しでも理想に近付けるように頑張りましょうね

030 55年型YOSHIさん>>

元カノさんの採寸は元カノさん自身か55年型YOSHIさんがしたものですか?
私は服飾を学んでいるのですが、採寸は姿勢やはかり方で数センチの誤差が生まれます。
大抵は大きくはかり過ぎています。

私の体が緩み気味なのもあるでしょうが、B80ですが下着はD65です。
お尻も垂れているので…それが上がればもっとあると思います

なのでそこまで差はないと思いますよー

[32] mixiユーザー 08月04日 08:54

そういえば私の元カレもすぐ痩せちゃう体質で太りたいが口癖でしたが、
彼は筋肉も欲しいからって、ダンベルのむちゃくちゃ重いやつで鍛えながら、
食事はいつも二人分、少しでもたくさんお腹に入れてやるとほとんど
噛まずに掻き込むように食べてました。
そしておやつを食べる習慣を付けて、見事に筋肉も贅肉もある美しい
ボディーを作ってましたよ(^^)

それを見て、太るにはおやつが一番だなと思いましたよ。ちなみに
彼はよくポテチ食べてました(。・ω・)ノ゛

[35] mixiユーザー 08月04日 11:22

034 55年型YOSHIさん>>

失礼しました

きっちりはかってらしたんですね。

私は衣服を着て体重計にのったりしてるので実際より重いのかも知れません…。
それか55年型YOSHIさんのおっしゃる通り骨が太かったりの違いがあるのかもしれませんね。

私は元カノさんみたいに綺麗な体型じゃないですし

姿勢によってはあばらが浮きますから(^ω^;)

ちなみに骨の太い細いって体型にどんな影響が出るんでしょうか？
無知で済みません

全く関係ない話なのですが、昨日地元の電車で若い女の子２人に「細過ぎる」みたいなことを言われてかなりショックでした(;_;)

1人は「あれくらい細くなりたい」
1人は「あれよりもうちょっと太いくらいの方が綺麗だよ。あれじゃ不健康」
って言ってるのが聞こえました

2人目の子が思ってることが私の気持ちのまんまなんですが、人から言われるのは結構凹みますね(';ω;`)

[42] mixiユーザー 08月06日 17:25

★55年型YOSHIさん
骨についての説明ありがとうございます

つまりは私は多少人より重くても大丈夫ってことですよね♪(ポジティブ
思う存分太ろうと思います。笑

★だにえるさん
太りにくい体質なのは脂肪細胞に関係があったんですね

今日お医者様から言われたんですが、無理に食べて太ろうとせずに食べる物や食べ方を工夫して健康的に太りなさいとのことでした。
太る為に体を悪くしないようにお互い気をつけましょうね

あとは男性なら筋肉がつきやすいですし、トレーニングするのもいいと思いますよ

＋プロテイン(お腹を壊しやすいとのことなので無理は良くないですが