これぐらいの気合で勉強がしたいコミュの眠気を覚ます方法

初めてﾄﾋﾟ立てます

私は今年受験生で大学進学目指しています。

目指してるのはMARCHﾚﾍﾞﾙの大学で第一志望は青学です(；´ω｀)

最近学校から帰って来て家で勉強しようと思ってとりかかるんですが、すぐに眠くなってしまうんです…

勉強しなきゃ

という気持ちと毎日葛藤してます

みなさんは眠くなった時どうしてますか

よかったら教えてくださいm(__)m

コメント(523)

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[487] mixiユーザー 11月16日 21:00

コーヒーは覚醒作用もありますが、誘眠作用もあると聞いたことがあります。
たしかに、飲んだ直後は眠くなりますよね～。

[488] mixiユーザー 11月16日 21:01

エスタロンモカを朝目が覚めた時に飲んだりしてるけど、

やっぱり冷たいものを飲むというのが一番目が覚めやすいかな、自分の場合。

[489] mixiユーザー 11月17日 02:21

コーヒーに含まれるカフェインには依存があるので気をつけて

フリスクは食いすぎると腹が緩くなるのでこれも気をつけてね

注意ばかりかもしれませんが気を悪くしないでくださいね

[490] mixiユーザー 12月09日 21:38

コーヒー最高！

[491] mixiユーザー 12月09日 23:53

眠眠打破！眠れなくなります

[492] mixiユーザー 12月09日 23:56

メガシャキ！味もいいです

[493] mixiユーザー 12月10日 00:04

刺激の強い目薬を点します。
家では軽くストレッチしています。

[494] mixiユーザー 12月10日 00:20

わかるー\(^o^)／私もMARCH\(^o^)／あたしはうっすーい服で外に出るよ(*^^*)
すると嫌でも目が覚める\(^o^)／

[496] mixiユーザー 12月10日 00:56

環境を変える。家で寝てしまうんだったら予備校や学校、あるいはマックとかで十分勉強してから帰る。家でできないんだったら無理してやるこたないっしょ^^

[497] mixiユーザー 12月10日 01:03

TVでやってたんですがコーヒー飲んで寝るのがいいらしいです。カフェインが効き始めるのが30分程なので、30分だけ寝るというのができます。30分の睡眠でかなり脳が休まるそうで、睡眠による記憶の定着もあっていいんじゃないかな？私は図書館オンリーなんでこの方法は無理ですが（笑）

[498] mixiユーザー 04月04日 22:06

自慰をしないor回数を減らす。
下とかではなくてまじで効果あります。男性に限りますが…

[500] mixiユーザー 04月05日 00:16

少し値段かかるけど酸素の缶はきくよ！

[503] mixiユーザー 04月05日 01:19

大学に受かって喜んでいる自分を想像する

[506] mixiユーザー 04月09日 21:07

コーヒー飲みます

[508] mixiユーザー 04月09日 21:19

寝る。

眠いときは頑張っても暗記物は頭に入ってこないし、計算問題もケアレスミスばっかになっちゃうから。

[509] mixiユーザー 04月09日 21:23

僕はダイエットコーラです
カフェインが入っているし、スパークリングで目が覚めるし、お腹も膨れるので。
お腹が減ったと感じ始めると勉強出来ないタチなんですよ。

普通のコーラでもいいんですが、太るので僕はやめるようにしてます。

[511] mixiユーザー 04月14日 01:27

人間が最高に集中できるのは最大15分だそうです。なので30分やって休憩30分やって休憩の繰り返しは最強らしいです。

[512] mixiユーザー 04月14日 08:03

ブラックコーヒー
不味い＆ｶﾌｪｲﾝで目が覚める。
眠眠打破もいいけど高いんだな

[513] mixiユーザー 04月15日 22:38

３曲くらい大きい音量で音楽ききながら目つむるのいいですよヾ(^▽^)ﾉ

[516] mixiユーザー 05月06日 04:24

おかあさんかお父さんの声で自分の名前を呼ばれる

[517] mixiユーザー 05月06日 08:46

わたしは思い切って早く寝て次の日その分早く起きて朝勉強するようにしてます

[518] mixiユーザー 05月06日 15:07

朝勉って効率がいいと聞くので、眠いときはちゃんと寝て、朝は４時くらいに起きて勉強したりしてますが、
本当にせっぱつまった時は、錠剤のモカを飲みます。
10回分で500円くらいなので、お財布の負担はそれほどではないですが、コーヒーの３～４杯分のカフェインが入っているので、常用しないように気をつけて、と薬剤師の方に言われました。
確かに飲み続けると効き目も低下して、体に良くないかも。。って思うので、
イザ！って時だけ飲んでます。

[519] mixiユーザー 05月12日 20:36

眠気には2種類ある…と思ってます。

1つは、目の酷使による眼球の疲れから来る眠気。
もう1つは、脳をフル回転させたことによる脳の疲れから来る眠気。

眼球の疲れは、10～15分目を閉じて楽な姿勢にしていれば、スッキリしてまた集中できるようになります。

脳の疲れから来る眠気の場合は、1～1.5時間くらい仮眠を取るか、早めに就寝して翌朝早起きして勉強を再開するのが、良さそうです。

上記は当方の経験からコメントさせていただいてます。これは個人差があると思うので、参考程度に受け止めていただけますと幸いです。

[521] mixiユーザー 08月08日 18:41

私は思いきって寝て、その分はやく起きて勉強します(^-^)

眠たさと葛藤しながらやったら絶対集中できないんで(>_<)

[522] mixiユーザー 08月08日 19:13

お風呂入るのはものすごくお勧めです☆
体温が上がると目が覚めますので( ´ ▽ ` )ﾉ
しかし、その後体温が下がると眠くなるので
時間帯に注意(^_^;)

[523] mixiユーザー 09月17日 06:08

26時間ぶっ続けで勉強しましたけど、眠いです！

そんなときは、コーヒーと栄養ドリンクがいいですよ。
あとは、やっていることに夢中になることです。

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