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やったことあるダイエットは？

mixiユーザー 2008年04月01日 00:59

これまでにやったダイエット、
現在やってるダイエットはありませんか？

これ良かったよ
これはちょっと

というダイエットがあれば教えて下さい


ちなみに...

私はビリーさんは一ヶ月で、
その他雑誌に載ってる筋トレはあんまり続きませんでした

ジムは一年ぐらい通ってたけど、
仕事が忙しくなったのを理由に辞めました


幸い、音楽さえあれば、
散歩・サイクリングは一時間は平気なので、
休みの日は長めの散歩を、
仕事の日は職場までチャリで行くか、
仕事前に30分の散歩を心がけています

これは一年以上続いてます

ただ、現状維持なだけで減少は少ないですね

も一つ続いてるのが、
毎日の体重と食べたものの記録

一ヶ月前からは、ヒップアップのガードル履いてます
これはいい具合で、見た目も少し良くなるし、
お腹も締まるせいか、食事量がやや

風邪ひいた後から、胃が縮小してるせいもあるんでしょうが...


あとはマイナーですがストレッチやマッサージ
Body Shopのクリームは香りもいいし、伸びもいい
私はそれとセルライトをほぐすコロコロ使ってます


長々と書いてすみません

皆さんもオススメあったりしたらよろしくお願いしまーす

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