南草津コミュの心と身体の癒し「ヨガセラピー」

【体のゆがみ、心の痛みをクリアするヨガセラピー】のワークショップのご案内です

東京からNECO先生をお呼びして、ワークショップを開催します

ヨガセラピーはカラダとココロをコントロールする具体的なテクニックです。
自分の体のケアをする時間がなかなか取れない方に強くお勧めできるセルフ・セラピーです。

《ヨガセラピーの特徴》
☆基本的な12のシンプルなポーズを学ぶので、体が硬い人にも学びやすい内容です。ヨガ初心者OK！
★呼吸テクニックと生命エネルギーを感じるテクニックを同時進行で学ぶので、効果的です。
☆心の具体的な使い方を学び、その効果を実感できるので自分のスキルに自信を持てます！

《こんな方へお勧めします》
○自分の体のケアをしたい！
●肩こりや腰痛を他人に直してもらうのはなんとなく嫌で、自分で何とかしたい！
○ヨガに興味があるけれど、ただポーズを繰り返すだけじゃなくて、結果を出したい！
●心と体のつながりについて、もっと深く学びたい！
○日常生活のストレスや漠然とした不安など、メンタルな問題を解消したい！

《具体的な効果》
☆頭蓋骨のゆがみ（頭が痛くなりやすい）
☆顔のゆがみ（小顔、美顔の妨げ）
☆首の歪み（肩こりや首の痛み）
☆肩周りのゆがみ（肩こりや腕の痛みにつながります）
☆胸や背中のゆがみ（酸素を十分取り込めず、内臓への自律神経を圧迫）
☆お腹周りの問題（内臓の動きを悪くするほか、硬くなって脂肪がつきやすく）
☆太ももやふくらはぎ（むくみや膝の痛みの原因）
☆漠然とした不安や理由のない恐怖
☆自己嫌悪や人間関係のストレスの解消
☆過去からずっと人生に影響しているトラウマの解放

ヨガセラピーは、体のコンディションのチェック法→プラーナの感じ方→呼吸法→ストレスリリース→
プラーナを流しながらの太陽礼拝→アサナと意識的なリラクゼーション→最終チェックという流れで進みます。
きちんと結果が出るので、自分のヨガが効果的だったか分かります♪

日時の詳細などはこちら→http://yaplog.jp/magumagu1017/archive/360
レッスンの内容の詳しい記事はこちら→http://yaplog.jp/magumagu1017/archive/365

【詳細】
・日時：2012年10月6日（土）　13時～17時
・場所：最寄り駅JR南草津駅（京都駅より新快速17分）徒歩1分
南草津フェリエ　6階　軽運動室1
　（駐車場4時間無料！・更衣室あります♪）
・持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル　筆記用具　（動画撮影OKです）
・定員MAX20名　【3名ご予約有り・ご予約受付中！！】
・男性もOKです！
・お子様連れ不可です！ごめんなさい！！
・費用：事前のお支払い5000円　（当日お支払い6000円）

（8月末時点で12名のご予約があれば開催決定です。
ご予約人数は随時ブログの教室日程にアップします。
8月末までにご予約ください♪）

（事前のお支払いご希望の方は、開催が決定しましたらご連絡させて頂きますので
当方の口座をお伝えしますのでお振込みいただくか、事前に当方開催の教室にてお支払いください）

（9/1以降のキャンセルに関しましては、事前にご入金していただいた方は
振込み手数料を差し引いた全額をご返金致します）

【講師ご紹介】
NECO先生。全米ヨガアライアンス200RYT認定、シバナンダヨガ講師。
クンダリニーヨガを25年、パワーヨガ、ルーシーダットン、タイマッサージ、気功などをマスター。
タイマッサージでは25ansやマフィン、ポパイ、ホットドックなど多くの一流雑誌に紹介される。
Awake Yoga 主宰（東京）　HPこちら→http://awakeyoga.org/

【ご予約・お問い合わせ先】
ベビーマッサージ＆ヨガ　ほのぼのひまわり
代表：林　恵理子
ご予約はお手数ですが、メールもしくはメッセージにてお願い致します
４８時間以内に当方より返信がなかった場合は、
申し訳ありませんが再度お問合せ下さい☆
　　　
タイトル「ヨガセラピー予約」
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開催決定の際にメールにてご連絡させて頂きます！

ご予約、問合せ先　
下記メールアドレスを☆を＠に変えて下さい。
himawari☆lefue.com　

ホームページ：http://www.lefue.com/himawari.html
ブログ：http://yaplog.jp/magumagu1017/