嘔吐反射を克服したい！！コミュの咳き込んでえずくことってありませんか

歯医者さん関係ではありませんが、

喉に何かが触れたようにピクッとして
急に激しく、息する間も無く立て続けに咳き込んで
オエッとえずいてしまった事ってないですか？

この症状、前触れなくというか
実際には直前に「あっ、来る！」という感触があるのですが
その瞬間、同時に一瞬「ひっっ」と息を吸い込むと
あとは怒涛のごとく
息を継ぐ間も与えてくれない咳き込みが始まるのです。
そのうち「オエっ」とえずいてしまいます。
この嘔吐反射、なんとかなりませんか？
「オエッ」とならない方法はありますか？

みなさんはこういう咳き込み、経験ありませんか？
私は自分でもよくなりますし
周りにもよくそういう方を見かけます。
中学生の頃からこの症状が出るようになり、
授業中に出始めると、必死で息を止めたり、なんとか唾液を飲み込んだり
むなしい努力をしていました。

突然喉が「ひくっ」となる。（この時点で「あっ、来る」とわかる)
何かほんの小さな産毛のようなものが喉の咳き込みのツボに触った感じ？
そして息もできないほどに、立て続けに果てしなく続く咳
コントロールできない、我慢できない咳は
止めようとすればするほどエスカレートしていきます。

それでもなんとか対処します。
水があればこれが一番！
1ゴックンにほんのスプーン1杯くらいづつを、立て続けにひたすら息を詰め
てこの痒み？イガイガ？が止むまで喉に流し込み続けます。(途中で休んではいけません)
飲むものがなければ、急いで飴を舐め、とにかく唾液をたくさん出して
痒みが治るまで息を詰めて小さくゴックンし続けます。
私の場合はこの対処でかなりの頻度で食い止めることができますが
それでもダメな時もあります。
ヒィヒィとなるほど咳き込み続けると
そのうち横隔膜に痙攣が始まり
もうこうなると手立てがありません。
止めたいのに止まらない。

恥ずかしいわ苦しいわ息継ぎもできなくて・・
呼吸困難になりかけながらオエッとなるしかありません。
涙で顔もぐしゃぐしゃ
それでも最小限音が出ないよう必死で抑えてオエッっと
それでも激しく「オエッ」が一度くると
ほとんどの場合あれほど激しかった咳も収束していき
なんとか呼吸できるようになります。

もっとも、このオエッは吐き気ではなく嘔吐反射なので
実際戻してしまうことは今のところありませんが・・
でも本当に突然なんの前触れもなくくるのでそれが一番の恐怖です。

そんな恐怖の咳き込みに
先日久々に襲われました。
しかも食事中です。

少し前からちょっと喉の調子が悪く
割と胸の浅いところで出るケンケンした咳ではなく
胸の奥深くで痰が絡み
そのくせ咳き込んでもなかなか出てこない
深く苦しい咳が出ていて。
と言っても
意図せず突然咳き込む感じではなく
なんか痰が絡んで出したいなという時に出るような
比較的コントロールできる咳だったので
気を付けていたのですが・・

何気ないいつもの食事中
なんだか
料理に入っている細かく刻んだ
大葉のうぶ毛？が喉に触る感じで嫌だな~と思いながら
かなり注意深く食べていたのですが
それが突然喉に張り付くようにさわり
あの果てし無い咳き込みが始まってしまったのです。

食事中で、しかも口の中は咀嚼中。
なんとか口を閉じて噴き出さないようにしながら
いつものように
お茶を、呼吸を止めて少しづつ飲み込見込むという対処をしたくても
お茶は入れたてで熱く、それができない。
咳き込みつつも
始めのうちはまだ余裕があったので
咀嚼中のものをなんとか数回に分けて飲み込み
急いで台所に行き
わずかづつの水を息を止めたまま立て続けに飲み込み。

それでも今回はひどくて
喉の奥に張り付いた感じのものが全く取れず
何度か繰り返し。
それでも治らず。
咳き込みえずき、咳き込みえずきを何度も繰り返し
オエッとなる度に声を出さないように必死で抑え
しかも食事中とったものを戻さないよう注意しつつ・・
涙目どころか顔中涙でドロドロに！

こんなにしんどかったのは久しぶりです。
一人ならいっそ吐いてしまった方が
早く楽になったかもしれませんが
家人もいて
しかも食事中でトイレに駆け込むのも躊躇して・・
いつもならだいたい一回オエッとなると治るのに
なんとそんな「オエッ」を何度か繰り返し
ようやく呼吸ができるようになってきました。

でもまだ喉の奥の
何かが張り付いた感は少し残ったまま
それでも家人がいる手前なんとか
残りの食事を細心の注意を図りつつ終えた頃には
やっと普段の状態に戻れました。

長々とすみません。

この咳き込み、ありませんか？
みなさんはどんな対処をしていますか？
何かこれはという対策はありますか？
ぜひ教えてください。