生き活き元気塾コミュの第1回生き活きメンタルタフネス講座　4回シリーズ

介護・育児で、仕事で、人間関係で心身に過度なストレスを受けている皆様

生き活き元気塾の本多です。

超高齢社会時代に様々な問題が起きている中、我々は生きていく上で基本となる心と身体
の健康をベースにいきいき元気に過ごすための様々なサービスを提供し続けていく団体
です。
その中でも特に環境特性として増加が懸念される、要介護者人口増加に少しでも抑える
事のできる事業をと、シニア対象に要介護予防の為の健康運動サービスを提供しており
ますが、同時に介護者への心身の健康も非常に大事である事も以前から考えておりまし
て、と言いますか私のＮＰＯ法人設立動機にもなっている所でもあり、介護者の方々への
応援プロジェクトを実施に至りました。
高齢者増加を伴いその介護する側も同時に増え続けます。
介護する側、代表的な介護福祉士、ヘルパーを始め、家庭で介護をする方たちは、多大
な凄まじいストレスと闘っております。
自覚症状なしに、心と身体は疲弊し鬱や自律神経失調症など様々な心身にきたす不健康
状態に非常になりやすい環境に今後、更に加速してなっていくでしょう。。

すでに発生しておりますが、それによる虐待、無理心中、介護放棄、老老介護、認認介護・・・
と事件が、今後も高齢化に比例して増えていく可能性があります。

そこで、それをなるべく未然に防ぐために今回介護者応援プロジェクト第１弾として4回シリーズ
講座を実施致します。

詳細とチラシは添付しております。
参加者を全国から募集致します。
皆様の中でも介護や育児で疲れている方、元気をもらいたい方、ストレスセルフケアの
方法を身に付けたい方がいらっしゃいましたら、是非、ご参加下さい。

※生き活き元気塾応援団、団員募集！
（NPO法人生き活き元気塾の活動趣旨にご賛同いただける方）
　講座・セミナー運営のサポート・デイサービス運営サポート　　　　　　　　　永久団員費：2000円
　特典：生き活き健康講座割引、グッズ・冊子等の割引、ＭＬ登録、運動教室の
　体験、健康カウンセリング無料など</span></span>



また、生き活き元気塾は、箱を持つ事になりました。
デイサービスの開設です。
これは、介護者応援プロジェクトにも繋がるのですが、高次脳機能障害者家族会と組
んで、凄まじいストレスを抱えて疲弊・逼迫し介護されている家族の方々の相談支援
事業になります。
駆け込み寺のような位置づけ。
また、高次脳機能障害者だけでなく、一般シニアから若者・児童までが立ち寄れる
江東区の下町だからできる富山型、地域密着型のデイサービスを目指します。
家族会の方たちと打ち合わせをしておりますが、まだまだこれからの場所となります。
箱に必要なモノ・情報など頂けると幸いです。

４月１２日に開設記念イベントを行います。
是非、会場にてみなさまのご声援を頂けると幸いです。
皆様のお越しをお待ちしております。

以上、どうぞ宜しくお願い致します。


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ＮＰＯ法人生き活き元気塾
代表理事　本多慶吉
〒135-0004　東京都江東区森下２−１４−５
TEL/FAX03-3631-2912
http://www.ikiikigenki.com/
mail: honda@ikiikigenki.com

☆介護者応援プロジェクト始動！
　第１回生き活きメンタルタフネス講座
　時間：１３：３０〜１６：３０
　場所：ティアラ江東
　?３月２２日（日）　「ストレスセルフケア（リラクセーション実技有り）」　　　
　?４月２６日（日）　「パーソンセンタードケア」　（その人中心の介護手法）
　?５月２４日（日）　「肩こり腰痛セルフケア〜リラクセーションストレッチ」　　
　?６月２８日（日）　「インプロコミュニケーション」　

☆第６回生き活き健康講座開催
「生き活き元気に地域で過ごすために〜デイサービス・サロン開設記念講座〜」
地域共生型、地域密着型のデイサービス・サロンを始めます。
応援、ご支援をどうぞ宜しくお願い致します。
講師：江東区　高次脳機能障害者と家族の会　会長　田代みさを
　　　ＮＰＯ法人生き活き元気塾代表　本多慶吉
日時：２００８年４月１２日（日）
　　　開場　１３：３０　開演　１３：４５　　終了１６：３０予定
場所：江東区森下文化センター　第１研修室
参加費：無料　
　　　　
※お申し込みはホームページまたはＦＡＸにて

☆法人・個人へ出張指導・研修を行います！
＜プログラム例＞
●室内指導
職場のストレスセルフケア研修〜リラクセーション法
職場のリラクセーションストレッチ研修（肩こり腰痛予防含む）
パーソナルトレーニング（体力や要望に応じて個人プログラムを作成・指導）
いきいきストレッチング【ストレスセルフケア】　　
ボールで体力アップ☆
楽しいインプロコミュニケーション☆　　
目指せ美脚！下半身引き締＆膝痛予防筋力アップ
機能活性☆脳トレーニング♪　　
メタボ撃退！ダイエット
気持ち良〜いリラクセーション★（呼吸法含む）【ストレスセルフコントロール】
●水中エクササイズ
水中ウォーキング
腰痛肩こり予防
美脚づくり
水泳指導（ゆったーりクロール・上手に平泳ぎ・綺麗な背泳ぎ・格好いいバタフライ）
●屋外・野外
いきいきウォーキング＆姿勢・フォームづくり
いきいきランニング＆姿勢・フォームづくり
森林療法（森林セラピー）