いつかマラソン大会へ出場しようコミュのお元気ですか〜！

お元気ですか〜！

mixiユーザー 2009年05月15日 12:10

すっかり過疎ってるコミュですが･･･

私は書き込みはしてませんが走ってます

最近真剣にダイエットにはまってます。

４月６日から始めて現在ー3.6kg！　目標ー7kgです。

やり方は、「ライフスタイル革命」という本に基づいた食事。
「ターボジャム」「ジョギング」です。

「ライフスタイル革命」は基本的に健康本なのですが、
「実践したらうっかり7kg　やせちゃった」という話を聞き　なにっ
やらねばって事ではじめました。

「ターボジャム」は続くかなぁと思っていたら　しっかりハマリました。

それにジョギングをプラスしたらメキメキ体重が減り出しました。

そんなこんなの毎日ですが、皆様なんか書き込んで下さいね

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