今日の一言「習慣形成」
「何かを続ける」という習慣がいったん身につけば、大きな武器になる。
習慣を作り上げる方法は、思っている以上にとてもシンプルなのです。
習慣とは、言い換えれば「自分との約束を守ること」です。
しかし、ほとんどの人は習慣が続かないと思っています。
でも、それは正しくありません。
自分で決めるという大事なステップを飛ばしているから、習慣が始まらないだけです。
これは裏を返すと、自分で決めさえすれば、どんな習慣でも作り出せるということ。
今まで習慣が身につかず悩んでいる人にとって、これは朗報ではないでしょうか。
自分で決めるのですから、誰の指図も受けません。
自分の意思で「これをやる！」と決めて、自由に人生を作り上げていけるんです。
そう考えると、ちょっと楽しくなってきませんか？
習慣を作り出す方法を知っていれば、人生のどんな場面でも、そのスキルを応用できます。
習慣は、自分を支える一生の財産になるのです。
長く続く善き習慣を身につけ、本物に近づきたい。
「何かを続ける」という習慣がいったん身につけば、大きな武器になる。
習慣を作り上げる方法は、思っている以上にとてもシンプルなのです。
習慣とは、言い換えれば「自分との約束を守ること」です。
しかし、ほとんどの人は習慣が続かないと思っています。
でも、それは正しくありません。
自分で決めるという大事なステップを飛ばしているから、習慣が始まらないだけです。
これは裏を返すと、自分で決めさえすれば、どんな習慣でも作り出せるということ。
今まで習慣が身につかず悩んでいる人にとって、これは朗報ではないでしょうか。
自分で決めるのですから、誰の指図も受けません。
自分の意思で「これをやる！」と決めて、自由に人生を作り上げていけるんです。
そう考えると、ちょっと楽しくなってきませんか？
習慣を作り出す方法を知っていれば、人生のどんな場面でも、そのスキルを応用できます。
習慣は、自分を支える一生の財産になるのです。
長く続く善き習慣を身につけ、本物に近づきたい。
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