心学コミュの粗食

ログインして参加する

mixiユーザー 2013年10月07日 05:35

粗食。

美味しい食物が身体にすべて良いとは言えない。

気分的に美味しい食物を食べたい気持ちは誰しもある。

美味しいから身体に良いという比例にはならない。

元々、日本の養生法として「粗食」が勧められている。

以前は腹八分目であったが、最近はカロリーが高い為に、

腹六分で良さそうです。

また、空腹にもならないのに、次の食事をしてしまえば、

胃腸の負担はきつくなるばかり。

内蔵にも休みが必要であるから、いつも満腹では胃腸も疲れる。

もし、三度々食事をしなければならない時は、

粗食で腹六分目に終わす。

自分の美食欲と身体養生は比例しない。

でも、心の鬱憤が溜まったら、食欲で晴らすも良い。

これからは身体に美味しい食物をいただくようにしよう。

コメント(0)

最初
全て
最新の40件

1

最初
全て
最新の40件

1

mixiユーザー: ログインしてコメントしよう！

心学更新情報

心学のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

心

mixiで趣味の話をしよう: 新規登録（無料）; ログイン

このページの上部へ